經常胃酸脹氣？試試這3種植物泡水，養胃效果很好

胃是我們消化吸收的作用，如果胃不好，經常會出現胃酸、脹氣、胃疼等等各種胃部問題。想要改善這種情況，最好的辦法其實不是馬上吃藥，而是養胃。俗話說得好，治胃不如養胃。那麼，胃應該要怎麼癢呢？

養胃最好的辦法就是食療，平時多吃一些對胃有好處的食物，可以大大的增強胃部的抵抗力，促進胃黏膜的修復。推薦3種植物泡水喝的方法，養胃效果很好。

白朮的作用是滋養胃部，具有補氣養胃的作用。經常用白朮來泡水喝，人的胃部血液會加速流通，胃部的毒素就會慢慢減少，自然胃部就更加健康了，減少了反酸、脹氣的情況。白朮直接泡水即可，不用煮，煮湯的時候放一點進去也是有用的。

陳皮是我們平時煮湯經常 用到的食材，它也是 很好的藥材哦。它的作用是健脾、暖胃，很適合秋冬季節。陳皮能夠讓消化液增加，讓胃部的消化能力增強。消化能力好，自然就不會反酸、胃脹了。用陳皮泡水喝，味道也是很好的，還可以搭配其他的食材、藥材一起泡水哦。

砂仁雖然不是很常見，但是它的養胃效果也是很好的。砂仁具有暖胃、驅寒的作用。平時吃涼東西就拉肚子的人，最適合用砂仁來泡水喝了，能夠達到暖胃的作用。另外，砂仁還具有中和胃酸的作用，保護胃壁，減少胃酸對胃壁、胃黏膜的傷害。