三七是傳承上千年的傳統名貴中藥材，與人蔘相媲美的它，因其對血液健康問題有著確切的療效而成為時下最紅的養生保健藥材。且隨著時間的推移，現代藥理研究證實，它對以下7類人群有著明顯的療效作用。
吃三七最有效果的7類人群
三高人群
隨著生活水準提高和生活節奏的改變，被稱為「富貴病」的「三高症」已如「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」。而作為血管清道夫的三七，對於三高有不同的療效作用。
針對高血壓：它內含豐富的三七總皂苷，能夠針對不同部位血管具有選擇性擴張作用，可有效促進血液流動，降低血管中的血液粘稠度，從而起到降壓的作用。
針對高血脂：大量藥理研究證明，它體內的有效活性成分黃酮類化合物中分離出的——槲皮素，能夠降低血液膽固醇，防止脂質堆積在血管內，從而起到降血脂的功效。
針對高血糖：一方面，它豐富的皂苷成分，能夠擴張血管，促進微循環，預防改善各類糖尿病併發症，另一方面豐富的氨基酸、揮髮油成分，能夠增強營養供給，改善胰島功能，從而幫助機體血糖恢復正常水準。
心血管疾病人群
心血管疾病是一系列涉及循環系統的疾病（指人體內運送血液的器官和組織），主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管）堵塞，導致心肌供養不足。
《本草綱目》記載「大抵此葯氣味溫，甘微苦，乃陽時，厥陰血分之葯，故能治一切血病，與血竭相似。」尤其是三七中的皂苷成分及微量元素，可以擴張心動脈血管，增加血流量，還能夠抗血凝、抗血栓，讓堵住的心動買血管變暢通。其次，在降低血壓的同時改善血液循環，提高血管組織的供氧能力。
腦血管疾病人群
腦血管病通常分為出血性腦血管和缺血性腦血管病兩大類。而無論是哪一類，都因腦血管堵塞，造成腦供養不足，從而引發的疾病。
三七作為「血管清道夫」，能夠有效擴張腦血管，改善腦部供氧，代謝壓迫腦神經的淤血塊的同時，黃酮類化合物能夠降低腦血管脆性，防止血管破裂出血。若堅持每天早晨空腹，用40度以下溫水或涼水沖服，能夠預防老年癡呆。
免疫力低下人群
免疫力低下一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力等表現。每次生病都需要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。若長久以往易誘發重大疾病。
研究表明，三七中的多糖成分可以提高吞噬細胞吸收營養的功能，使得體內白細胞含量低的中老年人，在不影響正常白細胞的情況下，恢復正常。此外，氨基酸成分能夠增強體內蛋白質合成，幫助機體補充所缺失的營養成分，漸漸地中提高免疫力。
色斑人群
中醫認為「臉上斑塊，體內淤塊」，人體內分泌紊亂時，氣血運行不暢、經脈不通，心血不能到達皮膚顏面，黑色素就不能隨人體代謝排除體外從而淤積至臉部，形成色斑。
三七粉的祛斑功效主要為，三七總皂苷促進血液循環，清除血液中的沉積物，將黑色素代謝沒讓皮膚恢復紅潤白皙。此外，三七還富含人體所需的氨基酸和蛋白質成分，能有效促進新生肌膚取代色素沉附的肌膚。
子宮肌瘤人群
女性以肝臟為先天之本，容易被七情所傷（七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚），過喜過悲或大怒均導致肝鬱氣滯，使得血行不暢，血瘀子宮。
臨床經驗證實，活血化瘀、軟堅散結為治療子宮肌瘤疾病的主要法則。而三七，作為活血化瘀的首選，可以起到消瘀散癥、活血散結的作用。值得注意的，子宮肌瘤通常兼子宮出血，而三七中的三七素能夠促進血小板聚集，所以堅持服用可以起到預防的作用。
久坐人群
由於血管中的血液迴流需要肌肉的收縮來輔助，而長時間保持久坐狀態，會使得肌肉收縮減少，導致下肢靜脈的血液流速減緩，血液黏度逐漸升高，造成下肢靜脈堵塞。
但三七具有強大的活血化瘀功效，其三七總皂苷成分能夠抑製血小板聚積和黏附，促進纖維蛋白溶媒的活性，從而降低血液黏度、促進血栓溶解，防止下肢靜脈堵塞。
三七厲害，直接搞定這24種疾病！
1、高血脂：
三七粉每次1克，飯前溫開水沖服，服3次，1-2個月為1 療程。
2、胃出血：
三七粉每日服3次，每次數1.5 克，用溫開水沖服。
3、心絞痛：
三七粉每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。
4、血症：
如吐血、外傷出血、產後出血、血暈。取5-10克三七粉與白酒調敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促癒合。
5、白細胞減少：
三七粉3克，開水送服，每天2次，連服20天為1個療程。
6、頑固性頭痛：
三七粉，地龍、川芎各研細末比列1：1：1，每次10克，開水沖服，每日3次。
7、腦震蕩頭痛：
三七粉3克，每天2次，開水沖服。連服15天為1個療程。
8、攝護腺肥大：
三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次開水沖服，20天為1個療程。
9、疤痕疙瘩：
三七粉適量，加食醋調成膏狀，外敷患處，每日2次。
10、手足麻木：
三七粉5克以內，瘦豬肉50克，蒸熟服下，每晚1次，連服一周。
11、心腦血管疾病：
每天用三七粉3-5克、蜂蜜適量，沖入開水400-500毫升飲用，每天2次，起床後和睡覺前各服用1次。
12、補血：
三七粉每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。
13、冠心病：
三七粉每日2次，每次3-5克，30天為一療程。
14、肝纖維化：
三七粉每日1-2次，每次3克。
15、尋常疣：
三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊癒。
16、咯血：
三七粉3-5 克，日服2-3次。
17、急性壞死性節段性小腸炎：
三七粉每次3克，溫開水送服。15日基本痊癒，繼續服藥15天以鞏固療效。
18、皮膚斑：
每天吃3-5克三七粉，混在水、牛奶或粥裡，攪勻後喝。
19、活血化瘀：
每天早上服用5克、晚上服用5克，溫水沖服！
20、乳腺問題：
女性每日早飯後服用3克三七粉，用涼白開沖服，一個月開始起效，三個月一個周期。
21、神經衰弱，失眠多夢，食少乏力：
可以於睡前一小時開水吞服三七粉3-5克，能夠增加睡眠，增進食慾。
22、中風：
三七粉3克沖服。腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。
23、脂肪肝：
輕度脂肪肝每次服用至少3-5克三七粉；中度脂肪肝每次服用6-9克三七粉；重度脂肪肝每次服用至少10克以上三七粉。一日均服用3次三七粉。
24、降低血清谷丙轉氨酶：
生三七粉，空腹服用每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。
服用三七要注意這兩個環節
1
服用時間過短
三七是葯食同源的中藥，但畢竟不像西藥見效快。平常感冒發燒，吃幾次葯就能減輕不適的癥狀，而人體對三七的吸收率是有限的，所以用三七粉調理疾病要循序漸進，長期堅持，身體才能發生潛移默化的變化。
2
服用分量過多
三七粉每天的用量一般為10克內，分2次或者3次服用。建議少量多餐，飯前服用效果更佳，腸胃不好可在飯後半小時以後服用。
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