耳聾耳鳴的癥狀和危害，要懂得怎樣去調理

耳鳴是外界沒聲音，但自己卻能聽到，簡單點說，就是耳朵裡有聲音，有的間隔性發作，有的持續發作。聽到的聲音每個人還不同，有的是火車轟轟隆隆，有的是風呼呼聲，有的咚咚響，有的蟬鳴，有的水快開了冒氣....聲音類型取決於耳鳴原因。

大部分時候，耳鳴不是獨立的癥狀，開頭也說了，是其他問題的併發症，單獨檢查耳朵可能查不出問題。相當一部分耳鳴都是年輕人，這算是身體失調的信號，特別是頻繁出現，時不時來一陣，更需要提高警惕。

耳聾耳鳴有哪些癥狀以及危害：

1、高音調、頑固性耳鳴，初時為間歇性尖聲，有時一耳先發作，逐漸發展為雙耳持續性的噪雜聲，不少患者兼有顱鳴。

2、聽力不集中

部分早期耳聾患者首先感覺到的是自己聽覺注意力方面的變化。比如，時間稍長便不容易把注意力集中在聆聽對方的交談上。經常注意不到別人在和自己打招呼。再如，閱讀或寫作時便難以聽到他人的話語等等。

3、說話聲音變大另有些人可以明顯感覺到聽到的聲音不夠大，因此經常將手攏在耳後，以增加接收音量。看電視或聽收音機時常常要求加大音量，使得家人感到震耳難忍。

4、耳鳴眩暈

耳鳴和眩暈往往是耳聾的信號。出現眩暈、耳鳴或耳鳴明顯加重時應當考慮及時就診，檢查一下自己的聽力狀況。

5、打岔或要求對方重複

面對面交談時，早期的耳聾患者經常打岔或要求對方重複。打電話時經常要求對方提高音量。而無論何時，他們自己說話的音量常會不自覺地加大。對於他人之間的交談，哪怕是近在咫尺他們也經常難以聽準。（tcm3387）

耳聾耳鳴是一種比較常見的耳部疾病，這種疾病一般多發於老年人群中，對於這種疾病其實只要患者在日常生活中多進行調養還是可以有效緩解的。

1、含鋅食物

臨床上，很多人患上耳聾耳鳴都是因為身體缺鋅而導致的，因為耳蝸中鋅元素的含量是非常高的，如果鋅 元素不能及時補充人體就會出現聽力下降的現象，因此，對於患有耳聾耳鳴的患者來說，平時多吃含鋅食物是可以有效緩解病情的，牛肉、豬肝、雞肝都是含鋅量比較豐富的食物，患者可以多吃。

2、牛奶

耳聾耳鳴患者平時多喝牛奶是很有好處的，牛奶中含有豐富的維生素，尤其是維生素A、D、B2的含量更是非常豐富，這些維生素可以促進人體對鈣的吸收，豐富的鈣質對於改善身體的血液循環以及緩解耳聾耳鳴都是有很好的效果的，耳聾耳鳴患者在日常生活中可以多喝牛奶，以便於身體更好的恢復。

3、魚類食物

魚類食物也是非常適合耳聾耳鳴患者日常食用的，尤其是青魚更是對於緩解耳聾耳鳴有很好的效果，因為青魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質可以很好的分離血液中的膽固醇，從而可以防止高血脂產生，進而可以起到防治耳聾耳鳴的作用，因此，患者朋友們平時一定要引以為鑒，多吃魚類食物。