坐車打盹「扭斷」脖子，你還敢在車裡睡嗎 ?

掌上夥伴，伴您夕陽

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神州大地繁花似錦，

在這個美好的假期，

你是怎麼度過的呢?

世界這麼大，

放假就要去看看，

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長途旅行，路途遙遠，

「上車睡覺，下車拍照」，

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錯過的不僅是沿途風景，

可能還會傷害您的頸椎呀！

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坐車打盹容易傷頸椎，是真的嗎?

當你坐著睡覺時，通常是低著頭或頭部處於「左傾右斜」狀態。在這種狀態下，頸椎只要稍微受到外力的刺激，就易受到損傷、錯位，嚴重的還會損害神經;特別是車輛突然轉彎或急剎車時，更容易導致乘客出現頸部損傷，原本患有頸椎病的人甚至會加重病情。

當車輛在行駛中突然製動減速時，清醒的乘客能夠本能的採取自我保護措施，而打盹的乘客由於無法及時做出反應，不僅容易發生磕碰撞擊傷，而且對頸椎也容易造成傷害。

尤其有的乘客本身就存在頸椎管狹窄的情況，當坐車打盹並遭遇車輛追尾時，突如其來的錯動與撞擊，對頸椎很容易造成傷害，輕者發生軟組織損傷、脊髓水腫，重者脊髓損傷，即脊髓中央綜合征。嚴重者還可能導致癱瘓。

由此可見，坐車打盹容易傷頸椎，是真的。

我們的建議

①坐車時盡量不要打瞌睡。如果感覺累，可以閉目養神，也可以採取和人聊天、聽聽音樂等方式來提提精神。

②有頸椎病的患者乘坐飛機和汽車時，可以戴U型頸枕來保護頸椎，防止頸椎外傷，每隔一小時伸伸懶腰，抻抻脖子。

③不論前後座，乘車一定要系好安全帶。在急剎車或車強烈晃動時，系好安全帶，身體搖晃的幅度不會那麼大，自然就能保護頸椎。

④如果坐長途車，可備些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免睏倦;二可通過咀嚼動作，防止出現耳鳴、暈車、噁心等癥狀。

小夥伴們，

外出遊玩，

安全第一哦！

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編輯：雪嬌

審核：李佳

合作熱線：13633613897