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早起10分鐘早餐吃這個,營養好吃補鈣還護眼,孩子搶著吃,長高個

早餐我家經常這樣做,只要早起10分鐘,就可以輕鬆搞定,孩子們搶著吃,再也不吃外面的垃圾食品。披薩我家孩子最喜歡,以前經常在披薩店裡吃,價格貴還餡料少,自己在家做其實很簡單,喜歡啥樣子的都可以自由發揮。只要番茄沙司多多的披薩就好吃,番茄醬用過不少的牌子,新疆出產的番茄,做出的番茄的理想這個還真是好吃,這個披薩我摸了厚厚的一層番茄醬,小妮最喜歡了,還一直說這個番茄醬真好吃,一個披薩她自己都快吃光了。再也不愁孩子沒胃口。

看看這厚厚的一層餡料,估計只有自己做菜可以隨心所欲的放了吧,咬一口都是滿滿的滿足。

材料:麵粉,牛奶,酵母粉,番茄的理想番茄沙司,番茄的理想番茄甜辣醬,青甜椒,紅甜椒,香菇,洋蔥,雞胸肉,黑胡椒,鹽,橄欖油,馬拉裡蘇乳酪。

做法:

1,牛奶加入酵母粉拌勻,再加入麵粉和成麵糰,靜置發酵,我這是晚上睡覺前發酵上的麵糰,早上起來正好發酵完成。

2,雞胸肉切條,加入澱粉和番茄的理想甜辣醬,甜辣醬可以多放一些,味道超好。

3,把香菇切片,青甜椒切絲,紅甜椒切粒,洋蔥切絲。

4,鍋裡放入橄欖油,把雞胸肉用筷子劃散炒熟出鍋。

5,再把蔬菜煎一下,撒上鹽和黑胡椒調味,這樣做是為了去除蔬菜中多餘的水分,烤的時候不用太長時間。

6,把麵糰放到面板上,按扁,擀成薄餅。

7,鋪到披薩盤裡,用牙籤紮上小孔,這樣餅皮不會再烤的時候鼓起來。

8,烤箱200度預熱5分鐘,放入披薩皮先烤5分鐘。

9,拿出餅皮,擠上番茄沙司,喜歡可以多擠一些。

10,把蔬菜和雞肉放上一般鋪勻,撒上馬拉裡蘇乳酪。

11,再把剩下的蔬菜撒上,紅甜椒粒撒上。

12,乳酪多撒一些,奶香味更濃,用蛋黃液刷邊,利於披薩邊的上色。

13,烤箱200度烤10分鐘即可出爐。

14,這一個披薩餡料十足,味道超好,家人都喜歡。

峰兒話語:

1,披薩的麵糰用牛奶奶香味十足,發酵起來彈性也好,如果是做饅頭的剩麵糰也可以做披薩,披薩麵糰不需很複雜。

2,配菜可以選擇自家喜歡的蔬菜,都是可以的,但是水分含量大的就不太適合,切記。

3,烤箱溫度以自家的烤箱溫度可做適當調整。

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