常吃糯米雖好，但這5類吃一次身體差一次

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣『鐵、磷、維生素B1,、維生素B2、碳酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗止功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米雖然好，但是這5類人卻不宜多吃糯米，因為吃一次身體就會差一次，到底是哪5類人呢？現在就一起來看看吧！

1、一些有腸胃病的人也不能去吃糯米，糯米是一個非常容易導致胃脹氣的食物，還有非常多的植物纖維，不有利於消化。

這些纖維又長又細，吃多了會加重腸胃的消化負擔，一些患有胃病或者是十二指腸陽的人，如果貪吃，吃了很多的糯米的話有可能會導致胃穿孔，胃出血。

2、一些生病後正在恢復期的人也不適合吃糯米，糯米比較的黏，如果變成了糕點類的食物會更難的消化，然而，在病後還在恢復期的人應該少吃一些糯米或者是糯米做成的糕點。

這個時候患者的食慾在慢慢的好轉，但是由於生病之後，腸胃功能還是恢復時期，應該要吃一些清淡的食物，易消化的流食，吃太多的糯米並不利於身體進行恢復，反而會加重病情。

3、一些人經常發熱，並且咳嗽，吐出來的痰是黃色的話，或者是經常會感到腹脹的話就很就不能吃糯米。

發熱的時候，患者的腸道是處在一個相對縮小的狀態，應該吃一些容易消化的食物，和一些流食。糯米雖然功效很多，但並不利於消化，所以發熱的時候吃糯米的話會加重腸胃的消化壓力。

4、濕熱火偏盛的人，並不適合吃糯米。

5、老人和兒童。糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

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