氣象一冷,有個地方就特別乾,那就是嘴唇。
一到冬天嘴唇特別容易出些小狀況:乾燥、皸裂、起皮,甚至破潰、爛嘴角......
明明想親人,硬生生變成了扎人,張嘴大笑,都覺得嘴疼,我們該怎麼辦呢?
嘴唇為什麼容易「受傷」
嘴唇,在醫學上被稱為唇粘膜:
唇粘膜的角質層纖薄而透明,厚度只有身上皮膚的三分之一,因此特別嬌嫩;
唇粘膜無毛囊、無汗腺、無皮脂腺,因此特別容易乾;
唇粘膜容易失水,屏障功能差;
唇粘膜含水量、天然脂品質低,缺乏足夠的生理性供給。
正是因為這些脆弱的特性,所以唇部護理很關鍵。
我們該如何護理嘴唇
說到唇部護理,大家想當然地認為,用唇膏就好了,可潤唇膏塗不對反而會對嘴唇造成炎症性損害。
01
不推薦的唇膏
有香味和顏色的唇膏:
唇膏中如果含有色素、香料物質,容易導致嘴唇乾燥、發癢,會讓人越塗越乾。
蜂蠟、薄荷唇膏:
含有蜂蠟和薄荷的唇膏,會刺激嘴唇,使其無法自主形成保護層,不僅無法治癒唇部問題,還會加重唇乾裂。
藥用唇膏:
目前市面上售賣的藥用唇膏,雖然具有一定的消炎作用,但藥效不高,而且部分藥用唇膏中還含有1%氫化可的松成分,不能經常使用,只能臨時緩解嘴唇乾裂。
02
最推薦的唇膏
無色無味的滋潤型唇膏
應選擇成分簡單,滋潤度高的唇膏,才能對嘴唇起到保護作用,如:
含有甘油等基礎滋潤成分;
含有脂肪酸和亞油酸等滋潤成分,如乳木果油、橄欖油、鴕鳥油、或椰子油;
含有大分子物質和矽油等防護功能,如凡士林;
建議每2-4個小時補塗1次。
除了塗唇膏,給唇部保濕才是關鍵!
如何保濕
每天早晨用溫水塗於嘴唇,再用紙巾輕輕擦乾,讓嘴唇保持濕潤,在此基礎上再塗潤唇膏;
用大拇指和食指捏住上唇,食指不動,大拇指輕輕揉按上唇,再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動,輕動食指按摩下唇,用上述方法有節奏地反覆按摩唇部數次;
每個星期可以用熱蒸汽對著唇部蒸3分鐘(一杯熱水就能做到),再用熱毛巾敷1分鐘左右;
適當給嘴唇抹些維生素E,用針刺穿膠囊,睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。
但如果嘴唇已經出現,乾燥、蛻皮或是皸裂等癥狀,該怎麼辦呢?
受傷的嘴唇應該怎麼辦
唇炎:嘴唇出現乾燥和脫屑的癥狀,屬於輕度炎症刺激。
建議:
不要舔嘴唇,舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤,但水分蒸發後會加重嘴唇乾燥,導致「越舔越乾」。
最好隨身攜帶潤唇膏,當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。晚上睡覺前,厚厚地塗抹上潤唇產品,可以讓嘴唇整夜都處在滋養狀態之下。
不要撕、咬起皮,這無疑等同於將嘴唇的保護膜撕掉,容易造成嘴唇損傷出血。
嘴唇起皮屑,可用熱毛巾敷一會兒,等到皮膚軟化後,用蘸水的棉棒在唇部輕輕地滾動一下,死皮就會輕鬆脫掉,再塗潤唇膏保護。
不要缺水,乾燥的氣象,容易讓嘴唇缺乏水分,更加乾燥。
要及時補充足量水分,多吃綠葉蔬菜、雞蛋、魚類,增加對鐵、鋅、維生素B3和維生素B6的攝取。
如果蛻皮、皸裂的嘴唇在堅持護理了三天之後還沒有好轉,反而越來越嚴重,就需要求助專業的皮膚科醫生,檢查是否有其他皮膚疾患:如光化性唇炎、剝脫性唇炎、腺性唇炎、肉芽腫唇炎或接觸性唇炎等。
爛嘴角
嘴角發紅髮癢脫皮,偶爾出血,甚至出現嘴角破潰、流膿,結成硬痂。
建議:
一般可能是細菌感染,或是營養不良導致,可適當使用潤唇膏,多吃新鮮蔬菜、動物內臟、蛋類、豆類、乾果等富含維生素B族的食物,即可自愈。
如果情況嚴重,建議及時就醫,由專業醫生判斷並用藥:
單純皰疹病毒感染,可口服抗病毒藥
細菌感染,可外用抗感染藥物
真菌感染,可口服或外用抗真菌類藥物
好啦,方法都交給你們了,以後嘴唇乾裂,別再粗暴對待哦~祝大家都能有一張美唇。
本文為健康之路原創文章,未經授權禁止轉載。如若轉載請註明出處,否則將追究法律責任。