炎熱的夏天已經到來了，同時也是展示自己好身材的絕好機會，最近小仙女們的減肥大計不知道實行了嗎？
偶像之所以可以保持完美的體態，除了付出努力減肥鍛煉，在飲食控制上也花了不少心思。在這裡為大家推薦一些女藝人的減肥食譜，小仙女們可以借鑒借鑒。
秀智
以補充蛋白質和碳水化合物為主，適當肉類為輔，重中之重就是晚上6點之後不可以進食！
早餐：雞胸肉1塊，地瓜或芋頭1個
午餐：糙米飯，蔬菜沙拉
晚餐：地瓜或芋頭2個
IU
多攝取水分，減少攝取飲食，同時增加運動量，多鍛煉！
早餐：蘋果1個
午餐：地瓜2個或者香蕉2根
晚餐：低脂牛奶+蛋白質補充劑
Luna
飲食一定遵守3大原則：少鹽，禁酒，不吃宵夜！
一日三餐：芝士2張，煮雞蛋2個（蛋黃隻吃1個），500ml調製的卡曼橘水（可以用金桔水代替）
薑美娜
與中國傳統的營養諺語十分契合：早上像皇帝，中午像平民，晚上像乞丐！
早餐：雞胸肉炒飯+蔬菜沙拉+1個水果
午餐：糙米飯+雞胸肉沙拉+南瓜粥
晚餐：糙米飯+海帶湯
樸信惠
幾乎不吃肉，常備紅豆水和南瓜水，對消除水腫十分有用！
早餐：1根黃瓜和1杯低脂牛奶
午餐：半碗飯，少量洋白菜
晚餐：1根黃瓜，少量洋白菜
減肥食譜不一定要照搬，大家也很想像她們一樣擁有好身材吧？預祝各位仙女減肥成功，夏天秀出好身材！
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