夏天，三種水果換著吃，清熱解毒，潤腸通便，子宮更健康

夏天，三種水果換著吃，清熱解毒，潤腸通便，子宮更健康。

木瓜

大家都知道木瓜是一種非常溫性的水果，裡面含有大量的果膠物質，不僅能夠排除腸道內的殘餘垃圾油脂，而且能夠有效的排出宿便，改善便秘的問題，因為在女生來大姨媽期間是不能受寒涼的，可以多吃一些木瓜溫性食物，不見得會促進血液的循環，緩解小腹的脹痛，而且它裡面的蛋白分解酵素能夠加快分解脂肪細胞，讓體重下降，對於減肥效果是很好的。

無花果

無花果是一種非常營養物質豐富的水果，不僅能夠潤腸通便，清熱解毒，它裡面的大量纖維素能夠有效的改善便秘，因為它是一種低脂食物，而且裡面還有很多的微量元素，所以非常適合女生大姨媽期間使用的，女生來大姨媽，可以多吃一些，這樣的話既能補充維生素，增強免疫力，而且能夠排除體內的毒素，垃圾，對於女生減肥養生的效果是很好的。

榴槤

榴槤是一種性熱的水果，能夠暖宮驅寒，活血化於，非常適合在大姨媽期間小腹墜痛，宮寒，痛經的女生使用，因為榴槤中的揮發性物質能夠起到消炎殺菌的效果，而且能夠保護子宮的健康，也能夠防婦科炎症。女生來大姨媽期間可以多吃一些榴槤，因為它裡面有大量的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，排出宿便，垃圾。

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