秋高氣爽楓葉黃,潤肺祛燥需注重! 秋季人體水分流失快,合理的飲食習慣,可以讓你一天好心情!
早餐——健脾養胃小米粥 早上起床,空落落的腸胃,被軟軟糯糯,香香甜甜的小米粥填滿,不僅滿足了口欲,更是發揮了健脾養胃的功效。
中餐——豆腐鯽魚湯 忙碌一上午,喝一口鮮美的魚湯,真是人間美味,回味無窮。再來一塊晶瑩有如白玉一般細膩溫柔的豆腐,撫慰內心的躁動。
下午——一壺清茶 泡一壺清茶,於閑暇時光處聆聽歲月的靜謐,品啜人生的味道。與舊友共飲,相互寒暄聊聊氣象,唱一句青春不朽。
晚餐——蔬菜 勞累一天后,吃上綠油油的蔬菜,感覺生活其實也是很美好的! 健康的生活方式,樂觀的心態,才會讓生活更美好!