寶寶光吃零食不喝水？7個小妙招讓寶寶變成「水寶寶」

夏天到了，氣象太熱：寶寶流汗太多？多喝水！ 寶寶便秘了？多喝水！寶寶食慾不高？多喝水！……作為一位養生的佛系媽媽，自然希望寶寶能夠多喝水，尤其是在炎熱的夏天。事實也正是如此，由於寶寶體內的含水量大、新

文章導讀 寶寶平時活動較少，並且父母大多會讓寶寶大量補充水分，所以尿液一般來說是比較多的。若是一個寶寶出現少尿的情況，應該考慮一下他今天的進水量。或者觀察氣象變化，看是否是因為太炎熱寶寶大量出汗所導致

一到夏季，光坐著不動都會渾身是汗，更不用說上躥下跳的寶寶，出汗就更多了。有的媽媽覺得「寶寶出汗多，多喝點水就好了，這樣就不會缺水了」。確實，寶寶出汗，喝水是應該的。可喝水只在流汗少的情況下才有用，大汗

說起喝水這件事，許多媽媽都會不以為然，平時都會注意讓寶寶喝水，尤其是夏天，寶寶更要多喝水。播放GIF 寶寶出汗多是怎麼回事?首先，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分布較多，並且活動量又大，新陳代

文/徐芳老師 圖/網路炎熱的夏天，寶寶失去水分比較多，因此需要給寶寶補充水，加上如果在冷氣機下，寶寶也會隱形失去很多水分，所以，寶寶對水的需求是會明顯增加的。 可是，又有很多家長來說，徐老師徐老師，可

作為新手媽媽，大家應該都知道，純母乳的寶寶一般情況下是不需要額外為其喂水的，因為母乳中的大部分成分就是水，過多的額外喂水反而會加重小嬰兒的腸道負擔。但是在炎炎夏日，寶寶出汗較多，這種情況下要不要給寶寶

公眾號《寶寶輔食達人》收錄了我給寶寶做過的800多道輔食，每日原創持續更新! 夏天氣象炎熱，寶寶很容易出汗。在出汗的時候，寶寶體內的鋅元素也會隨汗液排出體外，從而造成鋅元素的大量流失。寶寶輔食中少不了

夏天寶寶流汗多，需要及時給寶寶補充水分，但你知道嗎？寶寶流汗多，光補充水分可是不夠的，因為隨著汗液流失的還有鉀、鋅等常量元素和微量元素。冬瓜就是典型的富鉀食物，有利於調節體人的電解質平衡，那干貝則可以

夏天到了，寶寶每天都出很多汗，咕嘟咕嘟喝的水也慢慢多起來。不過，喝水可不能太任性，要是一下子喝太多，不管是大人還是小孩，真的會出大事！聽說過「水中毒」嗎？不是水本身有毒，而是大人給小孩喝錯了： 201

夏季是寶寶容易生病的季節，寶寶的抵抗力差，特別是腹瀉，這個時候要注意做好保健工作。而且小孩子都比較愛動，在夏季也非常容易出汗，在這樣的情況下，很容易造成身體水分的流失，尤其是無機鹽，所以要多喝白開水，