兩個人相處，本應開心和自由，而婚姻正好可以讓這種兩性關係固定下來。只是事過境遷，如果彼此不好好維繫，就容易被一些事情影響了。也許是感情淡化、性格不合，也許是父母反對，也許是溝通障礙、婆媳難處……
當這些長期積累的矛盾爆發後，兩人之間必定會出現大問題，如果處理不對，難逃分手、冷戰或分居的命運。
今天就教你幾招方法，讓你輕鬆挽回前任——
首先，你需要避開挽回中的幾個誤區：
誤區1
交往時你犯了錯卻不主動承認，而是用另一種方式來辯解，導致了TA的不滿並死心。
誤區2
你不停的去打擾對方，死纏爛打。
誤區3
分手後你的狀態總是不穩定，不講方法，原地踏步，不懂改變。
誤區4
你在動態裡或日誌裡寫道歉長文，希望得到TA的關注和原諒。
誤區5
你多次口頭承諾卻又無法兌現，不斷降低了自己在TA心目中的信任值。
誤區6
你幻想通過自我虐待來博取同情，或者讓朋友來幫忙勸解遊說。
然後，你就可以開始運用正確的挽回方法了：
1、控制情緒，冷靜分析，制定計劃。
當感情嚴重破裂時，再多的爭吵也於事無補了。此時你要控制自己，冷靜下來接受事實，不再糾結誰對誰錯。然後慢慢找出問題所在，分析具體原因，做好決定。因為要挽回，就意味著要去解決問題，要花時間和精力的。
找到原因後，就可以有針對性的制定挽回計劃。分成多個小部分，然後一步一步的去完成。
制定計劃的作用是避免你行為的反覆無常、緩解你的焦慮、過程全方位兼顧、客觀認識長處和不足……
2、斷聯要乾脆利落，積極改變自己。
說到斷聯，應該是很多人的一大困惑。比如怎樣斷聯、什麼時候斷聯、斷聯之後呢……
分手後的斷聯是挽回中一個必要的過程。這個時間通常是一兩個月左右。
當你決定了斷聯，就應該好好地消失，而不是僅僅是憋著。這是為自己減負，是為了製造不可得性，是為了讓TA產生心裡落差。
除了改掉自己的缺點之外，重塑的另一要素是適應對方的需求。在感情世界裡，每個人都有各自的價值觀和喜好。當追求者的愛好和個人的一致時，總是可以受到更多的青睞。
重塑自我分為外在改變和內在改變。
外在改變基本是形象方面，比如化妝、穿著、身材等顏值改變，可能很快就能見效。
內在改變則有很多方面，比如你可以多看書充電，去旅行交友，重新發展興趣愛好，學習情緒控制、溝通方式、兩性心理、情商提高等知識，不斷提升個人價值和魅力。
3、傳遞改變，讓TA主動復聯。
當你做出了改變之後，你可以嘗試通過朋友關係、偶遇等方式製造交集。
相信只要你做了這些有針對性的改變後，TA就會感受到你的變化，並再次被你吸引，重新關注你、喜歡你、追求你。
4、用新形象好好經營新關係。
如果兩個人重新開始了，請一定要把握好這個來之不易的機會，運用改造好的新形象和新認識，去長久地維持好新關係。
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