最近在格鬥圈最火爆的新聞
當屬「小鷹vs嘴炮」
兩位UFC冠軍之間的「鷹炮大戰」
最終嘴炮在第4回合被小鷹裸絞
輸給了現任輕量級冠軍哈比布
但很多人對結果並不感到意外
從戰績看小鷹本來就是要強過嘴炮的
哈比布的MMA職業戰績為26戰全勝
此戰獲勝，讓他正式成為了輕量級的王者
小鷹後手拳的威力
在這場比賽上我們也是有目共睹的
而就在最近
小鷹他們又做了一個實驗
用後手拳檢驗這位胖大叔的抗擊打能力
沒想到的是
挨了一拳之後大叔竟然還是笑咪咪的
小鷹又試了一次，結果一樣
最後連他自己都笑了
看上去，好像啤酒肚比較抗打哈？
因為脂肪內沒有神經分布、肥肉感覺不到疼
它們確實能起到緩衝作用
但更重要的原因
影片中這位大叔也是有經過訓練的
對痛感的承受能力本來就強
厚厚的脂肪之下，或許隱藏著鋼鐵般的腹肌
而厚實的腹肌在收縮之後
也可以對臟器形成保護
脂肪+肌肉，這就是2道屏障了
回顧那些重量級的格鬥高手
又胖又壯的還真不少
比如格鬥之王菲多
大肚佛羅伊尼爾森
這些「出肉裝」的格鬥家們
往往都扮演著能抗又能打的狠角色
為了維持這樣的肚腩
在飯桌上他們同樣如狼似虎
肚腩靠吃、腹肌靠練
5個動作，打造出你的鋼鐵腹肌
負重仰臥起坐 4x15次
懸吊舉腿 4x10次
繩索卷腹 4x15次
反向繩索卷腹 4x12次
繩索伐木 4x12次
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