朋友小嵐和老公結婚多年，但是一直沒有孩子，不是因為不想要，相反兩個人一直在備孕，但就是懷不上，因為這件事情小嵐和婆婆的關係一直不好。在婆婆幾次三番的建議下小嵐去醫院做了檢查，然而她的身體並沒有什麼問題，她讓老公去做了檢查之後才發現原來是老公的精子品質不行。大部分人都認為生不出孩子是女性的問題，其實老公若是有下面幾個不良習慣，女性是很難懷孕的。
經常熬夜
現在大家的工作壓力都比較大，加班也成了一件很平常的事情，有的男性每天都加班到很晚，會經常熬夜，這樣對身體有很大的傷害，不僅會讓自己的精神狀態變差，引發肥胖、免疫力降低等問題，還會降低精子的活力，讓精子的品質下降，因此很有可能會不育。所以大家在工作和生活之間要找到一個平衡點，想要備孕的話就要減少熬夜，多注意自己的身體。
久坐不活動
男性久坐不活動也會對備孕產生一定的影響。大部分人工作的時候是坐著的，如果下班之後依然坐著玩手機或者電腦遊戲，這樣對身體的危害是很大的。人在坐著的時候，身體上半身的重量都需要腰臀部來承受，對於男性來說攝護腺就需要承受很大的壓力，因此可能會血液循環不暢，代謝物不斷在此處堆積，容易造成攝護腺的腺管阻塞，腺液流通受阻，從而引發攝護腺炎。這樣一來，男性的精子品質下降，生育能力也就會隨之下降。
抽煙喝酒
很多的男性都喜歡抽煙喝酒，雖然知道這樣對身體不好，但是對於經常抽煙喝酒的人來說，讓他們戒掉也是比較困難的，其實如果到了生育孩子的年齡，男性最好戒掉煙酒。因為經常吸煙的男性會讓香煙中的尼古丁和焦油等有害物質通過血液進入身體，殺滅體內的精子，同時尼古丁還會降低精子的活性，阻礙精子正常生長髮育，從而降低精子的品質。這樣即使女性受孕成功，也會增加胎兒畸形的幾率，還有孕期男性如果抽煙讓孕媽吸到二手煙，後果將會更加嚴重。
備孕期不僅女性要做好準備，男性也要戒掉生活中的不良習慣，這樣才能增加受孕的機會。如果夫妻雙方正在備孕的話，以上幾點男性一定要注意。
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