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它是天然的「祛濕王」!女人若愛吃,抑菌緩炎症,「濕氣」悄悄溜

對於很多人來說,常年被濕氣纏身。濕氣是人體中的一種直流氣體,它是我們攝入的食物中而產生的一些多餘的水汽。因為腸胃的代謝能力比較的弱,因為是停留在身體中無法及時的排解出去。像濕氣若是纏身,我們的身體的抵抗力會明顯的下降,經常的生病。濕氣首先是會導致面部生瘡,臉上特別是集中在T字區間的地方,最為容易長出痘痘和痤瘡。其次,濕氣嚴重的人,容易水腫發胖。肥胖特別是表現在臉部和雙腿處,嚴重的浮腫和濕氣嚴重是不可分割的。女人若是濕氣嚴重,還會患有婦科疾病,宮寒症。所以,濕氣不除,很容易發生一系列的併發症。它是天然的「祛濕王」!女人若愛吃,抑菌緩炎症,「濕氣」悄悄溜。

1:薏米+紅豆

第一種祛濕的食補的方法就是使用薏米搭配紅豆。像女性多吃紅豆好處很多,紅豆是一種很溫補的食材,它能夠調節女人的雌激素水準,安神益氣。薏米是一種很天然的祛濕好物,它可以幫助女人排走體內的濕氣和毒素,對於一些經常長痘痘的人來說,具有很好的效果。紅豆薏米粥被稱作是一種祛濕還減肥的美味,女人若是在晚餐經常的吃可以很好祛濕,同時還能夠瘦小腹。

2:冬瓜+荷葉

冬瓜是很有營養的一種蔬果類食物,冬瓜口感很清香,冬瓜湯具有明顯的利尿挑排毒的效果,女人經常的吃冬瓜有明顯的瘦小腿的效果。而荷葉是一種的可以入葯還能夠泡水的一種食材,荷葉裡面大量的荷葉鹼具有排濕氣,還有緩解婦科炎,止帶的效果。對於女人來說,常用冬瓜荷葉煲湯,能夠緩解婦科炎症,還具有治療宮寒的效果。濕氣排走了,體重減輕一身輕鬆。

3:燕麥+蜂蜜

女人濕氣重,會有抵抗力下降,經常生病的情況出現。燕麥片具有很好的調理腸胃的效果。腸胃不好,我們吃進去的任何滋補品都是沒有辦法吸收的,而燕麥可暖胃,調節脾胃虛弱的效果。燕麥和蜂蜜一起,腸道的代謝能力變好了,自然祛濕解毒,濕氣快快的排走。它是天然的「祛濕王」!女人若愛吃,抑菌消炎症,「濕氣」悄悄溜。

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