男人腰痛是怎麼回事？或許並非是腎虛，很有可能也是這些病

公開日: 2019-04-21

現在男的坐辦公室工作的多了，久坐必成疾，尤其是腰疼，是最常見的，但很多人認為，男人腰疼就是腎不好，但小編在這裡要說一句了，腰疼並不都是腎虛，腎虛只是其中的一種可能，或許與下面這次疾病有關，所以患者朋友們一定不能大意了。

1、過度勞累

現在人們的工作、生活壓力很大，很多的男性為了工作等需要，往往會長時間的處於一種姿勢，或是腰部長期的處於受壓的狀態，這很容易導致腰痛的發生。另外，由於工作繁忙，所以人們往往都不能按時休息，經常熬夜，這使得身體的抗病能力下降，容易遭受腰痛的困擾。

2、泌尿系統感染

泌尿系統感染也會造成男性腰痛，如果不及時治療很有可能會引發膀胱炎和攝護腺炎等疾病，嚴重的甚至會導致不孕不育的發生。此外，泌尿結核和結石等疾病也有可能導致男性出現腰痛的癥狀。

3、腎虛 說到男人腰痛，可能很多人都會想到腎虛，因為腰痛時腎虛最明顯的表現。男人腎虛多與性生活有關，縱慾過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，要注意補腎，多吃些黑色食物，要控制性生活次數。另外，腎虛除了腰痛外，還有食欲不振、乏力等癥狀。 4、腰部外傷 男性腰部外傷引發的腰痛是很容易判斷的，出現外傷的情況要及時的就醫，以便檢查身體有沒有其他的情況，避免遺漏傷情，引發不良的後果。 5、腰椎疾病 很多人都認為腰椎疾病是一種「老年病」，事實並非如此。近年來，腰椎疾病呈現出越來越年輕化的趨勢，比如說腰椎間盤突出等，其跟生活中不良的工作習慣密切相關，比如經常提重物行走，或長時間伏案工作等，都可能因損傷坐骨神經引發腰痛。

男性朋友們在日常生活中如何預防腰痛？

在日常的生活中應該不要在潮濕的地方坐著或者是躺著，如果是走過有水的地方，在下雨天淋雨了，在日常工作中出汗之後都應該馬上的換掉濕衣服把身體擦乾，在夏天氣象濕熱時就要避免在室外過夜或者是用冷水沖洗身體。少去做一些大量的體力勞動，另外，也不要頻繁行床事，否則也會引起腰痛。

1. 如果患有腰椎間盤突出的話，就應該減少運動，多加休息。

2．在生活中應該加強腰部鍛煉。

3．生活中養成正確的生活習慣，避免著涼給身體保暖，不要讓腰腿受涼。

4．注意站著或者是坐下的時候姿勢的正確。

5．工作中也要注意勞逸的結合。

6．在休息的時候，選擇硬板床是比較好的，可以保持脊柱的生理彎曲。