不良情緒是肝病患者大敵！

《黃帝內經》記載：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。」提醒我們要保持平和的心態，防止疾病的發生。中醫認為，肝主疏泄，主調暢情志，說明肝與情志方面存在著密切的關係。一方面肝病患者容易出現不良情緒，另一方面，不良情緒反過來又會加重病情。那麼肝病患者常見的情志失調有哪些呢？

焦慮

很多肝病患者都會有不同程度的焦慮情緒。焦慮情緒來源於幾個方面：一是攜帶者會焦慮，擔心將來會發展成肝炎，整日處於憂心忡忡的狀態中。二是慢性肝炎患者一旦開始抗病毒治療，就需要長期用藥，患者因擔心自己將來不能停葯而產生焦慮。對於攜帶者來說，可以通過規律的隨訪，監測病情變化來控制其發展，如果發現病情要及時治療，醫生會在合適的時機給出合理的治療方案，從而讓疾病得到很好的控制。對於應用核苷類似物抗病毒治療的B肝患者，的確需要長期服藥，但不一定是終身用藥，而且這些藥物相對來說比較安全。需要注意的是，肝病患者切忌自行停葯減葯。

恐懼

肝病患者為什麼會恐懼？肝病患者的恐懼感來源於對肝病本身的諸多誤解。肝病患者尤其是B肝患者常會認為患B肝後必然會發展為慢性肝炎，慢性肝炎發展下去一定會是肝硬化，而肝硬化演變的結果就是肝癌。這其實是一個非常大的誤區。慢性B肝感染者其實只有一小部分會成為肝炎患者。我國B肝病毒攜帶者大概是7.18%，患者將近1億，但慢性肝炎患者卻只有2000多萬，所以並非感染了B肝病毒就一定會發展為肝炎，而肝炎發展為肝硬化甚至肝癌的患者更是少之又少。另外，大家普遍認為慢性肝炎一旦轉為肝硬化便無法減輕病情，只會越來越重。然而，隨著醫學的進步，肝硬化也是可以逆轉的，在長期針對病因治療的同時，配合中藥進行抗纖維化治療，病情會得到很好的控制。另外，在慢性乙型肝炎傳染的問題上也有一個很大的誤區。B肝是一種血源傳染性疾病，只有大量的出血，密切的接觸，有血管的暴露，才有可能感染，一般的日常接觸基本不會感染B肝。即便感染了B肝，對於成人來說自愈幾率也很高，為 95%~97%，而且多數患者康復後會產生保護性的抗體。

易怒

肝病患者還常常表現為急躁易怒。中醫講肝為將軍之官，肝病患者容易出現肝陽上亢、肝火亢盛的癥狀，表現為急躁易怒。患者要加強自我調適和控制，另外，不妨進行一些飲食調理，如春天喝菊花茶能清除肝經鬱熱，夏季喝綠茶有助於解毒清火。必要時也可做一些心理治療和中藥調理。對於肝病患者的養生，最關鍵是要做到平衡。《黃帝內經》中說：「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」意思是說，陰陽協調，尊重自然規律順應四時，飲食有節製不過飢過飽，保持平衡，生活起居有規律，就能健康長壽。此外，世界衛生組織1992年提出了健康四大基石，即合理飲食、適當運動、戒煙戒酒、心態平衡。四大基石高職門把心態平衡提出來，說明情志對健康的重要性。所以，保持良好的生活習慣和平和的心態，減少不良情緒的困擾，對肝病患者的康復有重要意義。