四大因素易致肺癌！您中槍了嗎？

肺癌——嚴重威脅我們的健康！

那麼，導致肺癌的因素有哪些？

我們又該如何預防呢？

一起來看~

1.遠離煙草

抽煙有三個「20」，吸煙20年，每天吸20支以上，如果是從20歲以下就開始吸，得肺癌的概率就會大大增加。而戒煙3年以後得肺腫瘤的概率就下降10%，6年後就下降一半了，10年後下降80%。而要到15年後才與不抽煙者得肺癌的概率大致相同。戒煙戒得越早越好，這已經是普遍的共識了。抽煙時有70%的有害物質蔓延到了周圍的環境裡，所以它的危害相當大，而且吸二手煙的人得肺癌的幾率也在成倍地上升。

2.關注空氣質量

當空氣汙染的程度過高的時候，不宜外出和戶外鍛煉，以免傷害到肺。

3.重視慢性病、生活習慣和家族病史。

慢性病如老慢支會使肺的免疫功能、抗病能力都減弱，生活習慣更是這樣，同樣的生活環境會讓一家人得上同一種病。

4.裝修注意通風

惰性氣體氡是致肺癌的重要元素，新裝修的房子中會出現這種氣體，受到陽光照射氧化後對人體更有害，而且不易疏散，所以，新裝修的房子一定要注意通風。

5.女性注意化妝品使用

現在女性的肺癌發病率越來越高，心理、生活壓力、超重等因素之外，激素調節紊亂是一個重要的原因。現代的女性越來越注重儀錶外貌，所以使用化妝品，飲食中還可能加入植物雌激素，蜂膠等。起增白效果的化妝品離不開矽元素，而矽是與肺癌密切相關的。

6.炒菜注意油煙

廚房的煤焦油是重要致癌因素。在炒菜的時候，一定把油煙機打開。

建議：高危人群一定要每年做一次常規體檢，家族中或在一個家庭中生活的家人得了肺癌時也要提高警惕，勤做體檢，每年照一張胸部的平掃CT。

來源：北京健康教育

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