TPE環保瑜伽墊，用過才知道什麼叫耐磨防滑！

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我們知道瑜伽有增強身體機能提高免疫力，減壓養心和養顏美容等很多益處。自然就有很多人選擇去練瑜伽，第一購入的裝備就是瑜伽墊了，但是你知道你用的瑜伽墊是什麼材質嗎？它是否安全對人體無害呢？ 那要怎麼判斷瑜

瑜伽花環式（Garland Pose）對需要久坐的上班族、女性來說是一大福音，它特別適合常受到婦科疾病所苦的女性。瑜伽花環式除了能改善下半身循環外，對身體還有許多益處，但是腳踝或是膝蓋受過傷還在康復中

播放GIF瑜伽反轉頭碰膝式是單腿頭碰膝式加上脊椎扭轉的變化式，此動作能增加脊椎周圍肌肉的彈性、刺激神經，非常適合忙碌的上班族、久站者以及需要時常彎腰搬重物的人。 除此之外，反轉頭碰膝式對身體還有許多其

播放GIF瑜伽拱背伸展式（Rasised Leg Pose）的動作有點像魚式，此動作需要啟動許多腹部以及大腿力量才可以完成。另外，它還可以促進頭部血液循環，幫助改善頭痛以及增加記憶力，對於忙碌的工作者

播放GIF下肢力量對於許多人來說都非常重要，尤其是運動員。擁有強健的下肢力量，不僅可以跑得更好、跳得更遠，其它運動表現也能大幅提升。 瑜伽女神式可以用來增加下肢力量，還能改善身體其它方面的問題。1 改

播放GIF瑜伽巴拉瓦伽式是紀念印度史詩中的人物所創立，此動作對於舒緩胃部不適有非常良好的效果。對於時常三餐不定時的人來說，可能常會有胃腸脹氣或是不適的時候，通過此動作能得到舒緩。 除此之外，巴拉瓦伽式

瑜伽躺姿腹部扭轉式對於舒緩腰酸背痛有很大幫助，對於時常需要久坐、久站，以及搬重物的工作者來說非常有效。此外，瑜伽躺姿腹部扭轉式對身體還有其他益處：1 刺激脊椎神經 躺姿腹部扭轉式非常適合年長者。隨著年

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展臂式（Raised Arms Pose）非常適合當成後彎練習的熱身動作，一般練習者可藉由此動作來伸展前胸，並深化呼吸。對於現在忙碌且有壓力的工作者以及家庭主婦來說，非常適合。在做此動作時，頸椎受傷者