女孩子經期，不想糟蹋子宮，別著急做4件事，多半會月經不調

經期對女性來說再熟悉不過了，每個健康成年的女人每個月都會有5-7天的經期，也稱為大姨媽，例假，月事，月經等。女人每次來大姨媽身體的免疫力和抗菌能力都會下降，所以一定要多注意一些行為習慣和飲食習慣，所以女孩子經期，不想糟蹋子宮，別著急做4件事，多半會月經不調，尤其是00後，很多人都喜歡做，要不然還會對子宮造成一定的傷害，嚴重者還會誘發婦科疾病。

1、別著急喝冷飲，吃冰淇淋

馬上已經進入夏天了，很多女人穿上了漂亮的裙子，冰淇淋和冷飲已經成為最常吃的一種零食，但是女人一定要禁忌，在經期無論多熱也不要喝冷飲，吃 冰淇淋，因為女人體質屬寒，如果吃冷飲的話，不僅容易傷害脾胃，還會形成宮寒，加重痛經，嚴重會導致月經不調。

2、別著急健身，運動

隨著社會的發展和進步，很多人開始關注養生，越來越多的人都加入了健身行列，但是女人一定要禁忌，在經期或經期剛過不要著急運動，因為會加快血液循環，更會導致月經量增多或延長經期，如果經期剛走，健身做劇烈的運動，也許還會出現出血的現象，糟蹋子宮。

3、別著急熬夜

熬夜已經成為一種習慣，無論是晚上熬夜加班，學習，唱K，玩手機，玩遊戲等，但是在經期一定不要熬夜，因為熬夜會導致內分泌失調和紊亂，更會加重痛經，嚴重者還會導致經期提前停止，造成月經不調。尤其是００後的女性朋友，必須要禁忌。

４、別著急行房

女人經期剛走，千萬不要急著同房，因為此時私處的抗菌能力並沒有完全恢復，如果行房的話，最容易糟蹋子宮，嚴重者還會形成婦科疾病，一般至少大姨媽走後3天才是合適的。