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21懶人早餐做法,讓你既能睡懶覺,又能美美的吃飽!

蔥花雞蛋豆渣餅

步驟

1豆渣一小碗、麵粉小半碗、雞蛋兩枚、洗凈的蝦皮適量、切好的蔥花小半碗。將豆渣、麵粉、蔥花和蝦皮倒入盆中,打入雞蛋。

2加適量的鹽和白鬍椒粉,將所有材料攪拌均勻成厚糊狀。

3將平底不粘鍋燒熱後刷薄薄的一層底油,用杓子將麵糊舀入鍋內呈圓形。小火煎至麵糊下部凝結定型後再小心翻面,至兩面都呈金黃色即可。

香煎土豆餅

步驟

1土豆去皮切絲後,直接放少許細鹽和一小杓澱粉,用手抓勻,醃5~10分鐘。 鍋內倒入比平時炒菜略多的油燒熱後,團一團土豆絲在手中,盡量團成球狀。

2小心的放入鍋內中大火煎(用鏟子稍稍按壓後即成圓形),待定型後翻面繼續,煎至兩面都呈金黃色澤取出,放在廚房吸油紙上吸去多餘的油後即可。

香菇醬香餅

步驟

1麵粉和豆渣,打豆漿時,小妞兒喜歡喝細膩的那種,濾出來的豆渣。這裡做餅子用了,一點兒也不浪費。將麵粉和豆渣拌在一起,在適量加些清水,和成麵糰,剛開始麵糰會比較粗糙,不急,邊醒邊揉,一會兒就光了。做這種餅子的麵糰,不宜太硬,擀開的時候需要撲粉,擀成大片。

2在中間部分鋪上香菇醬。從兩側疊起來。對摺起來,因為香菇粒比較大,整理時輕操作就可以了。將摺疊好的麵糰捲起來。

3按壓整理,再次擀成餅子,這裡不要硬擀,邊壓邊擀。擀好的餅子。如果一次不能到位,稍稍鬆弛後再進行。平底鍋倒油燒熱,放上餅子,小火煎烙。中間翻面。烙至兩面金黃即可。出鍋切塊就可以了。

韭菜火腿雞蛋餅

步驟

1準備好原材料;雞蛋打入碗中,加入適量的鹽,攪拌均勻;加入韭菜末,攪拌均勻;加入火腿末攪拌均勻;燒熱鍋,放少許油,倒入準備好的混合蛋液;均勻的轉動鍋,讓雞蛋液底面微微凝固,但表面還未完全凝固;從餅的一邊開始將蛋餅捲起來;卷好後再留在鍋中煎一下,讓它完全成熟;拿出來放在乾淨的案板上,切成等寬的蛋卷;將兩塊疊放在一起,上面插上小叉。

韓國辣醬菠菜火腿餅

步驟

1準備韓國辣醬、焯熟的菠菜,火腿腸;將火腿腸切成細末,菠菜也切成細段;加入麵粉、雞蛋;

2加入一杓韓國辣醬,適量水調成稠稠的麵糊;平底鍋中放少許油燒熱,倒入麵糊;小火蓋蓋慢烙,等一面成型起殼後翻面再烙。

韭菜雞蛋薄餅

步驟

1韭菜洗凈切成小段;麵粉裡加水,邊加邊攪拌(酌情添加,稍微稠點的糊糊,因為一會還要加雞蛋);攪拌成麵糊糊,加鹽,五香粉;麵糊中加入2個雞蛋;繼續順一個方向攪拌均勻。

2麵糊中加入韭菜碎;攪拌均勻,韭菜麵糊可以自主流動的稀稠程度;預熱一下煎餅鍋,取一杓韭菜麵糊,倒在鍋子上一側;用刮板垂直把韭菜麵糊刮開(順一個方向刮,不可來回反覆亂刮), 刮出一張煎餅;待邊角稍微翹起,把煎餅快速翻個面在煎個半分鐘;最後把做好的煎餅晾開,不吃要用個大盆扣著,以免風乾。

榆錢雞蛋餅

步驟

1把榆錢去掉尾部,水裡加鹽泡十分鐘洗凈瀝乾水分,香蔥洗凈切末,雞蛋打散;把麵粉裡加雞蛋、水拌均勻,加榆錢、香蔥末再拌均勻成麵糊,加幾滴植物油和鹽拌均勻;

2平底鍋加熱加少許植物油,油熱7 成,舀一杓麵糊,平底鍋左右搖晃兩圈,使麵糊均勻地鋪在鍋裡,等麵糊定形凝固後晃動平底鍋,翻面繼續煎到金黃色即可。

土豆絲雞蛋餅

步驟

1土豆洗凈去皮,打成絲;土豆絲用水洗去澱粉,瀝乾水分;用適量鹽攪拌土豆絲;

2土豆絲稍稍變軟後,打入雞蛋攪拌均勻;把麵粉直接加入攪拌均勻的土豆絲中,繼續攪拌均勻;鍋熱後,加入少量花生油,提鍋轉動,讓鍋四周均勻附著一層薄油;

3油熱後舀入一杓和好的土豆絲麵糊擱鍋底,轉小火,並且迅速用圓杓的底部均勻攤平壓薄土豆麵糊;底部上色後翻面,繼續用杓底部攤平壓薄另一面,並且在餅的上外邊貼鍋沿淋少許油,讓油從上往下滲透;待雙面烙製成金黃色,出鍋切片裝盤。

火腿土司卷

步驟

1土司切邊,然後取一張保鮮膜,放在保鮮膜上,將保鮮膜對摺,用刀背或者手將土司壓實一點備用;鍋中熱少許油,將火腿煎到微焦取出備用;取一個土司片放在保鮮膜上,加上火腿片,擠上適量的沙拉醬,然後再蓋上一片吐司片;

2用手將兩層土司捲起來,最後用保鮮膜包裹中定型一會備用;雞蛋打散到一個大一點的深盤中或者碗中,鍋中熱少許橄欖油;將土司卷從保鮮膜中取出,迅速地沾裹上蛋液放到鍋中用中火來煎;

3當翻卷一下土司卷,使其均勻受熱,煎到土司卷呈金黃色即可取出;土司切塊即可或者不切也可以,因為土司卷不大可以直接吃也很方便。

電餅鐺火腿腸雞蛋餅

步驟

1將火腿切粒,蔥花切末,雞蛋打散在容器中;

2加入麵粉,和鹽,以及水調成適量的糊;

3放入電餅鐺中攤成薄餅即可。

青菜雞蛋炒飯

步驟

1將雞蛋打入碗中,加少許鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋中放3湯匙油燒熱,倒入雞蛋液,用鏟子不停的攪和雞蛋,直到凝固成雞蛋塊兒。不要炒的時間太長,剛一凝固即可,這樣炒熟的雞蛋裡外都是一樣嫩,然後把雞蛋從鍋裡取出待用。

2買回來的小青菜用自來水沖洗乾淨,然後去根切成小丁待用。

3鍋中2湯匙底油,倒入蔥花少許先爆香下,然後倒入米飯,把米飯炒散(米飯最好用隔夜的,那樣米飯中的水分就不多,也就容易炒散)。

4最後加入待用的雞蛋花和青菜丁,加適當鹽翻炒1分鐘這樣,即可裝碗開吃。

蔥花雞蛋餅

步驟

1、用牛奶或者水將麵粉和成糊狀,再加入打散的雞蛋,共同和成能完全流動的麵糊。加入鹽、蔥末;2、(鍋燒熱後,改小火,然後用豬肉皮將鍋均勻地抹一遍)取一張廚房用紙,浸油,然後,用紙將鍋內均勻地抹一遍;3、取一杓麵糊,取之前要將麵糊上下再翻一翻,以便均勻,倒入鍋中,迅速按一個方向轉動鍋,使麵糊均勻地覆蓋住鍋底;4、待餅的邊緣略稍起翹,用手輕輕掀起,如果感覺底部有粘連,就等一等,千萬不可用力拉扯餅,以免弄破,將餅翻個面,再略烘一下便可起鍋。

青菜粥

做法1)將青菜掰開洗凈後,放入沸水中焯燙半分鐘後撈出,用冷水浸泡,待冷卻後瀝乾切碎備用。

2)將焯青菜的開水倒掉,重新倒入清水,大火加熱至沸騰後,倒入米飯,攪散後,改成中小火加熱。放入一把杓子(改變沸騰方向,防止溢鍋),再蓋上蓋子,留2厘米寬的縫隙。

3)煮20分鐘待米粒破開後,放入青菜碎,鹽,雞精和香油,攪拌均勻後即可。

玉米羹

步驟

1玉米粒,大米洗凈泡三小時(泡一晚上也是沒有問題的);泡好的玉米,大米,連冰糖一同放入豆漿機,加水至低水位到高水位的中間;選擇五穀豆漿啟動即可;腰果放鍋內用油煎一下晾涼,壓碎灑入煮好的玉米羹上即可!

雪菜肉絲雞蛋炒飯

步驟

1將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用,鍋裡放3湯匙油燒熱,倒入雞蛋液,用鏟子不停的攪和雞蛋,直到凝固成雞蛋塊兒,不要炒的時間太長,剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋裡外都是一樣嫩,然後把雞蛋從鍋裡取出待用。

2鍋中少許底油,油熱倒入肉絲絲滑炒一下,然後加鹽,醬油,料酒翻炒幾分鐘。

3然後倒入洗過的雪菜混炒一下出鍋。

4鍋中留適當的油,倒入米飯,把米飯炒散。米飯最好用隔夜的,那樣米飯中的水分就不多,也就容易炒散。

5加入雞蛋花和雪菜肉絲,加點鹽翻炒幾下。

6然後撒點蔥花就可以了。

涼拌蕎麥麵

步驟

1準備材料。

2紅辣椒洗凈後斜切成片;鍋中加清水,此時蕎麥麵一起放入。

3開大火煮開即關火,蓋不要打開燜5分鐘左右,至挑起麵條能輕鬆夾斷即可。

4撈出蕎麥麵瀝乾水份,淋上一湯匙橄欖油拌勻後,調入米醋2湯匙(30ml)、生抽2茶匙(10ml)、糖一茶匙(5g)、一點點鹽和一小杓辣椒油拌勻後,再加入辣椒片、黃瓜絲、熟白芝麻一小把拌勻即可。

5如果是夏天吃,可以在蕎麥麵煮熟後過涼水,再放調料和配料拌勻,入冰箱冷藏半小時,食用前撒上白芝麻即成。

韭菜雞蛋餅

步驟

1準備材料。

2韭菜洗凈,稍微瀝乾水分,切碎;雞蛋充份打散;將韭菜碎倒入蛋液中,加入適量麵粉;調入適量鹽和雞精,攪拌均勻;

3平底鍋燒熱,放油,至7成熱;倒入韭菜蛋液,轉動鍋讓蛋液均勻的鋪在鍋裡。先用大火讓蛋液起泡,再轉小火煎至表面的蛋液基本凝固;翻到另一面煎熟,即可。

紫薯米糊

步驟

1紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜。

2將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊。

南瓜栗子米糊

步驟

1南瓜切碎,和洗凈的大米混合,加適量水浸泡上。栗子剝殼,將栗子肉切小塊備用。

2在頭一天晚上準備晚飯時,就可將食材準備並處理好,第二天早上就省事了。

3早上起來後,將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機,加入適量水,製成米糊。

4低水位。我也試過水更少一些,比低水位再低1-2cm,機器也沒有燒。由於水相對少,米糊也會更濃稠些。所以別太糾結於「多少水」,多試幾次你一定可以找到自己喜歡的。

青菜瘦肉粥

步驟

1小油菜洗凈過熱水幾秒鐘,立刻浸涼水,之後擠乾水份切碎備用。

2瘦肉切小丁,加蔥熗鍋,加生抽少許,過油滑炒至變色。

3粥鍋燒開水,加大米煮滾,中小火半小時後煮至米粒粘稠。

4加炒好的肉繼續煮12分鐘。最後加青菜和鹽,攪拌幾分鐘即可。

菠菜雞蛋炒麵

步驟

1菠菜洗凈後切段。雞蛋兩枚一小杓鹽打勻備用。鮮麵條,要稍微硬一點的那種。

2起鍋開一鍋水,水開後加一點點鹽進去,下麵條煮至9成熟後撈出。撈出的麵條迅速的過一下涼水,而後控水備用。另起鍋,放適量的花生油,油熱後放去打散的雞蛋液,迅速滑散。

3放入切好的菠菜段,加半小杓鹽中火翻炒。待菠菜變軟後轉小火加控水後的麵條,並加一杓蠔油調味。將面和蔬菜拌勻後即可出鍋。


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