益生菌不給孩子吃！這六種情況需要適當補充

對於新生兒來說，腸道裡沒有細菌。後來，通過母乳、食物、空氣等渠道，他會接觸到各種細菌，這些細菌逐漸在腸道內定居。對我們健康有益的細菌叫做益生菌，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等。目前，人們普遍認為健康的嬰兒不需要長時間服用益生菌，因為兒童的腸道在不斷發育，它可以自行調節菌群平衡。

哪些情況表明兒童需要益生菌？ 腸道屏障和腸道菌群是保證腸道健康的兩個主要因素。腸道屏障是人體抵禦病原微生物和食物過敏原進入腸道的第一道防線。益生菌可以保護這條防線。益生菌刺激腸上皮粘蛋白的產生，促進腸上皮細胞分泌β防禦素，增強腸上皮細胞的自我保護。同時，緊密連接蛋白對上皮細胞層的作用增強，以抵抗病原體對上皮細胞緊密連接的損傷。當出現以下病理狀況時，益生菌可以幫助兒童恢復腸道健康: (1)腹瀉。任何原因引起的腹瀉都會導致大量益生菌的流失，從而可能導致人體腸道菌群失調。補充益生菌不僅能重建腸道菌群平衡，還能保護腸粘膜，緩解腹瀉癥狀，甚至縮短腹瀉病程。 (2)便秘。適當補充益生菌可以增強腸道蠕動，同時，多吃高纖維食品和多喝水可以有效緩解兒童便秘。

(3)服用抗生素。廣譜抗生素就像一把雙刃劍。他們不識別有害細菌和有益細菌。因此，當有害細菌被消滅時，我們腸道中的益生菌也會被消滅。兒童服用抗生素時，適當補充益生菌可以幫助腸道菌群儘快恢復平衡。 (4)新生兒黃疸。在綜合治療的基礎上輔以益生菌治療可以降低膽紅素濃度，縮短黃疸持續時間。 (5)乳糖不耐受(「牛奶過敏」):益生菌可以幫助分解牛奶中的乳糖，促進牛奶中營養物質的吸收。 (5)濕疹:除局部治療外，益生菌還能明顯改善濕疹，降低複發率。然而，還應該注意的是，一些益生菌佐劑含有牛奶成分，對牛奶過敏的嬰兒可能會有過敏癥狀。 (6)早產兒、人工餵養嬰兒和剖腹產嬰兒。這些孩子的免疫力通常低於正常分娩嬰兒。適當補充益生菌可以提高這些兒童的腸道免疫功能。

最後，在給孩子補充益生菌的同時，父母也應該清楚益生菌不是「靈丹妙藥」。因為只要飲食均衡而不偏不倚，每天的食物攝入量就能基本滿足腸道菌群平衡的需要，沒有必要服用益生菌藥物。如果益生菌產品的作用，如提高免疫力，被誇大得太多，實際上是欺騙父母和朋友，這是值得警惕的。益生菌只能在兒童出現上述不適癥狀(如腹瀉和便秘)時適當補充，不建議長期使用。如果益生菌需要長期服用，請務必在醫生的指導下服用。