脫髮的預防以及發起的病因

不經辨證，看到脫髮就說補肝補脾的人都是騙子。脫頭髮的原因有很多，淺談一下個人稍微了解的的地方。

矽油：

矽油實際是很多化合物的合稱。我們常說的洗髮精裡添加的是聚二甲基矽氧烷。這個東西可以作為柔順劑，添加到洗髮精裡可以讓頭髮變得柔順。但這個東西會堵塞毛孔，長期使用會誘發或加重頭皮發癢、脫髮等。當然，很多人否認或者淡化矽油的影響。這個事情是否像當初汽油大亨們否認鉛的影響，其中是否有一些內幕，我這個小老百姓就不知道了。

脂溢性皮炎：

很多原因都可以導致脂溢性皮炎。比如矽油堵塞毛孔，蟎蟲（床上用品潮濕邋遢），精神壓抑，飲食肥甘厚膩等等。床上用品要勤洗勤換勤曬。陽光是殺死蟎蟲的最佳武器。飲食肥甘厚膩就靠自己注意咯，病從口入。精神壓抑就多吃香蕉多運動。多排汗。嚴重的看醫生。偶爾用硫磺皂洗洗枕巾被套，也可以幫助殺滅蟎蟲。偶爾用硫磺皂洗洗頭也可以緩解脂溢性皮炎。親測有效。但是洗完之後頭髮乾澀，可以在硫磺皂洗完之後再用白醋兌水沖洗頭髮中和肥皂的鹼性。頭髮就不會那麼「柴」了。

精神壓抑：

人在壓力大的時候，最容易掉頭髮同時還容易引起腎虛、失眠、神經衰弱等疾病。壓力雖然是無形的但是引起壓力的原因一定是有根據的，因此要從根源上找到原因，了解自己的壓力是從什麼地方來的，然後理清思路，盡量釋放壓力。

有個小偏方是蘸取生薑汁或者白酒按摩頭皮，也是一樣的道理。現在也有一些生薑成分的洗髮精，效果感覺不佳，還不如自己用薑片或者薑汁。肉桂效果也很好，只是現在的中藥材肉桂油質含量越來越低（本來三年取一次皮的，現在年年取皮，油質自然少），恐怕效果比以前要差一些。

除了上面提到過的多吃香蕉多運動多排汗以外，早睡早起的幫助也很明顯，當然，如果已經成為了心理疾病，建議還是看醫生。肝腎不足：有的人性生活不節製，加上經常熬夜，會有一些肝腎不足的情況。本來人都是有自愈能力的，休息一下過幾天就好了。但是長期不節製，鐵杆也會磨成針。

再加上整天想著吃這個補那個，飲食肥甘厚膩，體內痰濕壅盛循環不暢，好的營養很難被送達末梢，反而越補越糟。又兼之精神壓抑。想不禿都難。這種呢，其實只要搞清楚自己真正適合的東西，什麼東西喜歡。就可以了，但是人性是有弱點的，所以說還是的靠自己。否則沒有辦法，其他的原因，比如放化療應發的脫皮，遺傳導致的脫髮等等等等。