血栓一旦發生，往往會危及生命。醫生會告訴你如何預防血栓形成。

急性腦梗死，急性心肌梗死！

每個人都聽說過，兩種疾病都是致命的！

但是你知道為什麼會發生急性心肌梗塞和急性腦梗塞嗎？

詛咒是血栓！

因此，急性心肌梗死和急性腦梗死的根源是血栓形成，血栓形成的預防是急性心肌梗死和急性腦梗死的預防。血栓被簡單地理解為人體血管內的血凝塊。有血管時可能會發生血栓。但是，由於心腦血管血管是人體的引擎和總部，心肌細胞和腦細胞壞死後不能再生，而且引擎容易停止跳動，總部容易指揮紊亂，所以心腦血管血栓形成尤為重要。

如何預防血栓形成？我們說血栓是血管內的血凝塊，那麼這個血凝塊是如何形成的？

我們都喜歡把血管裡的髒東西叫做血管垃圾。我們的專業術語是動脈粥樣硬化。這些血管垃圾多年來生長在血管內壁上。隨著血管垃圾的增加，有一天血管內壁上過多的垃圾會使血管內壁爆裂。我們的專業術語是斑塊破裂。當血管斑塊破裂時，人體將激活自我保護裝置，告知身體正在出血，並立即止血。止血裝置此時將被激活。止血會導致血凝塊。血凝塊會阻塞血管。血管堵塞後，由血管供應的一些心肌或腦組織會壞死。然後會有連鎖反應，如心力衰竭、心臟驟停、昏迷、偏癱和死亡。

這樣，血栓意味著越來越多的血管廢物導致血管內壁破裂。為了防止血栓，我們必須首先防止血管浪費，即動脈粥樣硬化。

什麼導致動脈粥樣硬化？

動脈粥樣硬化之所以被稱為動脈粥樣硬化，是因為動脈中的垃圾就像我們喝的粥一樣，所以它被稱為動脈粥樣硬化。目前的研究表明，動脈粥樣硬化形成和加重的原因包括:高脂血症、糖尿病、高血壓、吸煙、遺傳、肥胖、久坐不動、不健康飲食、老年、慢性腎病等。這些因素越多，動脈粥樣硬化的程度就越嚴重。

既然我們知道動脈粥樣硬化的原因，我們就知道如何防止動脈粥樣硬化的惡化。雖然年齡和遺傳是不能改變的，但是通過我們的努力，許多可以改變的因素可以防止動脈粥樣硬化的惡化和惡化。

歸根結底，預防血栓形成意味著預防動脈粥樣硬化和健康的生活方式:

吸煙和飲酒會產生更多的血管廢物，所以遠離酒精和煙草。

不健康的飲食，特別是高鹽、高糖和高油會產生更多的血管垃圾，所以應該減少鹽、油和糖，增加粗糧、雜糧、蔬菜和水果的比例，以減少脂肪肉、動物油和各種紅肉的攝入。

堅持一定的有氧運動，長期久坐運動，心血管疾病風險會翻倍，長期有氧運動是明星可以控制三高，鍛煉心臟，保護血管；

體重控制，很多肥胖是由不健康的生活造成的，而肥胖的人患心血管疾病的風險顯著增加，而根本原因仍然是健康的生活。

這些健康的生命滴劑是預防血栓形成的基礎。同時，如果發現高血壓、糖尿病和高脂血症，必須在醫生的指導下進行控制。他們不應該迴避三種高血壓、糖尿病和高脂血症。他們應該積極面對三大高血壓，正式控制三大高血壓、糖尿病和高脂血症。只有這樣，才能減少三種高血壓對血管的損害，減少血管垃圾。如果我們避開「三高」，那麼「三高」還是報復我們，結果將是血栓形成，即心腦血管阻塞。

健康的生活方式+控制「三高」是預防血栓形成的基礎。

然而，對於那些已經患有確定的冠心病或嚴重頸動脈斑塊的朋友來說，他們不僅應該保持健康的生活+來控制三高。為了防止血栓形成，這組人需要添加他汀類藥物