血脂高的原因是什麼? 關於高血脂有哪些誤區?

血脂是指血漿中的脂類含量，按化學成分來說，血脂的主要成分是甘油三酯和膽固醇。根據各類脂蛋白的物理性質進行分離並加以分類，同時又可分為低密度脂蛋白(促粥樣硬化的因素）和高密度脂蛋白（防促粥樣硬化的保護因素）等。

高脂血症是公認的冠心病危險因素,血脂代謝異常是動脈粥樣硬化發生和發展的重要因素，也是脂肪肝形成的重要原因。

當運來的氧不夠多，人體對氧的需要不能滿足時，人體就會造出更多的紅細胞，通過增強紅細胞和血紅蛋白的數量來增加血液的攜氧能力，這就是缺氧引起的紅細胞的代償性增加。補硒以後，血紅蛋白的數量減少到正常水準，高血脂不治而愈。就像路線上的車少了，堵車自然緩解一樣。

高血脂只有胖人才會得？錯。不吃含脂肪的食物血脂就不會升高？不全對。吃降脂葯就能降脂？非也。

1、瘦人會不會得高血脂

很多人以為高血脂是肥胖人的專利，瘦人是不會得高血脂的，這個想法是錯的。膳食中的脂質對體內脂蛋白水準具有重要影響作用。在攝入大量飽和脂肪酸及膽固醇的人群中，其血膽固醇水準比攝入量較低者高出10%～25%。

2、吃降脂葯就能降脂

有很多患有高血脂的人認為只要按時吃一些降脂的藥物，把血脂控制在一定範圍內，就不用注意飲食，可以隨便吃一些高脂肪和高膽固醇的食物，殊不知這樣會造成血脂的波動，加重病情，容易引發因血脂過高而產生併發症。

3、不吃含脂肪的食物血脂就不會升高

患有高血脂的人在日常飲食中既要注意脂肪的攝入，還有控制用餐量，即使是低脂肪的食物，所食入的熱量過多，熱量在體內會轉化成脂肪，即使所吃的食物不含脂肪，也會增加體內脂肪的含量。所以，要注意每餐的攝入量，不要吃的過飽。

4、甘油三酯高危害最大

有調查顯示，我國僅約20%的人知道血脂成分中危害最大的是低密度脂蛋白膽固醇。因為它可以滲入動脈血管壁中，開啟動脈粥樣硬化過程，進而引發心腦等重要器官多種血管疾病。

5、忽視微量元素硒對血脂的幫助

說起「硒元素」很多人只知道硒對人體有好處，有著「抗癌之王」「天然解毒劑」等多種美譽，但是卻很少有人真正了解硒對降血脂有著多方面的好處。

臨床研究發現，血脂和膽固醇密切相關，而硒與膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇呈明顯負相關性。適當補硒不僅作用於膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇，還可以提高身體抗氧化保護系統的功能，調節體內血脂代謝，預防因血脂高造成的多種併發症的產生。

以上就是對高血脂的一些認識誤區的相關介紹，希望上面的介紹能對血脂異常的你有所幫助。