肺好的人，「憋氣」時間可能超過「這個數」，你達標了嗎？

現在已經是秋天了，空氣特別的乾燥，而且秋天也是養生的一個好時機，此時我們應該好好保護自己的肺部健康。而且生活中也有一些人經常會抱怨空氣品質變得越來越差，進而對人的肺部造成了不利的影響。此外，生活中吸煙的人也越來越多，而且有些人還會長期處於二手煙的環境當中，進而也會對肺部造成一定的傷害。其實要想了解肺部的健康狀況，通過一些測試我們就可以判斷出來！

肺好的人，「憋氣」時間可能超過「這個數」，你達標了嗎？

其實我們可以通過檢測肺活量來判斷肺部的健康狀況，而檢測肺活量最好的方法就是憋氣。首先我們深吸一口氣，然後憋住，如果堅持的時間達到40秒以上的話，說明肺部還是比較健康的。但是對於肺不好的人來說，憋氣的時間往往達不到40秒，有可能30秒都不到，其實這反映出人的肺部可能出現了異常。

判斷肺部好壞的其他3個信號：

1、從呼吸狀況判斷：

人的肺部出現異常的話，會影響到人們的正常呼吸，尤其是在早上起床之後會更加的明顯。如果在早上起床的時候，你發現自己呼吸特別的困難，而且在喘氣的時候還伴隨著胸痛的癥狀，其實這也說明你的肺部出現了問題，進而造成你的呼吸頻率和深度都出現異常。

2、咳嗽的情況：

生活中我們經常發現一些吸煙年齡長的人，經常會出現咳嗽的癥狀，有的時候可能是階段性的，有的時候可能是連續性的。如果對於老煙民來說，咳嗽的時間已經超過了3周以上，而且喉嚨中還有大量的痰，其實這說明你的肺部可能出現了細菌感染的問題。

3、是否有胸痛的情況：

如果在早上起床的時候還會出現心痛的感覺，其實這除了可能是心血管疾病的原因之外，還有可能是人的肺部出現了異常。尤其是對於肺炎患者來說，胸痛的癥狀會更加的明顯。