每日最新頭條.有趣資訊

心理學:最好的活法是“順其自然”,你能做到嗎?

文/王小林

原創作品,違者必究

順其自然,自然而然,這是老子《道德經》中的一句話,這句話雖然我們都聽說過,但是真正的順其自然其實是一種最好的心態,也是我們最好的活法,讓我們既不過度焦慮,也讓我們真正活在當下,擁有最為豐富的內心世界。

1.用時間清洗我們的傷口

我們所說的順其自然,並不是放任自己的悲傷情緒,任其縈繞在我們的周圍,淹沒我們的好心情。而是指學會順其自然地面對引起我們悲傷的挫折、困難和一些不如意的事情。

對於這些已經發生的事情,我們不要逃避,不要害怕,更不要悲傷,而是勇敢地面對,順其自然地接受事實,讓自己的心平靜下來,相信時間會帶走一切。

曾有人指出:人在歷經悲痛的事情後,都會經歷一個“創痛期”,即要體會“接受”到“適應”再到“釋然”的過程。我們都明白傷口總有一天會愈合的,雖然會留下永久的疤痕,但這也是自然的一個過程,是一種必然的歸宿。

現實生活中,大多數人面對自己的“傷口”,不是心急地讓它愈合,就是不能接受那條醜陋的“傷疤”。我們要明白“欲速則不達”的道理,等待時間就會衝淡一切。

記得年輕的時候以為失戀是一件很恐怖的事情,等到自己經歷過後,才知道,原來失戀讓我們知道,有些人他只是你生命中的過客,不要為此完全傷神,生活向前看,總會充滿希望,你總會遇到那個最合適的人,在不早不晚的地方,和你相見,彼此互道一聲,原來你也在這裡。

順其自然也是如此,它讓我們體會到人生中百般滋味,豐富我們內心世界,讓我們知道終其一生,所有發生的事情都是我們生命中該經歷的一切,不抗拒,不退縮, 這才構成了獨一無二的我們。

2.活在當下,體驗一切

其次,順其自然,也提醒了我們,生活中的每個當下,都是轉瞬即逝。有一個哲人曾說過,人不可能永遠第二次踏入同一河流。

時間匆匆,我們的每個當下都是鮮活的。學會活在當下,充分感受到自己每個狀態,即使痛苦,也無需抱怨,而是懂得接納當下,接受不完美的人生。

孔子說:“吾十五而有志於學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲。”人生說白了,就是一種自我過程體驗,也許我們唯有經歷了一定的世事,到了一定的年齡,才會明白順其自然的真諦。這時,雖然我們有著傷痕累累的皮囊,但是擁有一顆豁達、超然的心。

人生如夢,歲月無情,貧與富,醜與美,大與小,只不過是一種自然現象。對於我們人生中最重要的三大要素,生活、感情、工作,其中的得與失,多與少,我們都不必計較,不必強求;

對於時間,我們要學會篩選過去,忘記悲傷、記住快樂,學會展望未來,憧憬但不幻想,明白活在當下才是最重要的;大千世界中的因與果,人與事,總有著乾絲萬縷的聯繫。

3.萬事多隨緣,切莫苦命強求

順其自然第三層意境告訴我們,萬事隨緣,這不僅是禪者的玄機,更是讓我們快樂的一種奧秘。寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,看漫天雲卷雲舒”更是種胸懷和一種境界,是我們對自己人生的一種自信和把握。

順其自然,並不是消極地等待或者看待事物,也不是任意聽從命運的擺布,而是不去苛求自己,不去折磨自己。當失敗了,不要悲傷,哪怕結果不是我們想要的,但是我們努力了,我們享受了奮鬥的美好過程,並且學會了以後怎樣面對;

當失去了,我們也不要悲傷,世間萬物遵循著自然規律,任何生命都會有消失的一天,我們需要學會的是放下,不去強求,起碼我們擁有過了

我們經常“眾裡尋她乾百度,驀然回首,那人卻在燈火闌珊處”,那麽何不順其自然一下呢?順其自然是一種可貴的人生哲學,是一種生命的平衡,是一種灑脫豁達的心態,是一種對生活的智慧感悟,是一種超然的境界。

今日話題:你擁有順其自然的心態嗎,歡迎探討與交流。

獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團