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集訓30天女排兵發漳州 郎平出發前和李琰小敘

郎平和李琰郎平和李琰

  2018年3月25日,中國女排2018年集訓啟動剛好滿三十天。這一天,球隊啟程前往福建漳州,開始封閉集訓。

  周日出征,周六下午留給教練隊員們做些出發前的準備,所以周六上午的這堂訓練課,就是這期北京集訓的最後一堂訓練課了。

  這 一個月,如果找一個詞概括訓練內容,最合適的莫過於“打磨”了。教練們每天緊盯隊員,通過語言和示範幫助她們糾正已經形成習慣的基本動作。排球場上令人眼 花繚亂的配合和那些一氣呵成的進攻背後,都是有效合理使用準確的動作。打磨基本功,看似非常簡單的工作,卻是最重要的,也是最艱難的。

  隨著排超季軍爭奪戰結束,將有一些隊員補充到隊伍中,利用這個時間節點轉戰漳州,教練組做了細致的計劃和安排。

  2018年第一期北京集訓的最後一堂訓練課,姑娘們看上去似乎比平時更興奮一些。郎導幾乎每天都在強調踏實做好每一天,努力成為更好的自己,所以殺青這堂課,多少有些匯報表演的味道。

  不過郎導站在一旁盯著可依舊是“眼裡不揉沙子”,看到一位隊員防守時手抬得挺高,郎導喊道:“嘿,你還要把手抬哪兒去啊,你怎麽不舉頭頂上去啊!”

  知道什麽是準確的基本動作不算難,但是能做到,進而養成好習慣並不容易。

  強調過的東西還不長記性,該做到的沒有做到,拉到一邊滾上幾圈加深記憶。

  在前進的路線上,胡蘿卜和大棒,一個也不能少。

  因為出發前要把70個排球撒氣打包,所以有球訓練結束,大家立刻收球,趁Rett給大家準備身體訓練道具的時間,姑娘們也加入給排球撒氣的行列。

  這個工作好像很好玩,至少可以歇歇,但是也就兩三分鐘的工夫,就聽包導說:“這個活兒不歸你們乾,快訓練去,不許偷懶兒。”

  請配合高意的小表情腦補包導說話的語氣———

  看到教練們給球撒氣,又難免想起裡約中巴之戰前的那一次。

  當時是30多個球,這次是70個。當時的“撒氣擔當”之一吳導看我們拍照機敏地問:“我猜你們肯定又想起裡約了吧?”

  時間過得真快,裡約奧運還歷歷在目,轉眼東京奧運周期已經過去一年多了,重新出發的中國女排已經走在追逐新夢想的長路上。

  運動員食堂的大司機們聽說女排要去漳州,中午飯特意包了些餃子。

  “上車餃子下車面”,祝女排一路平安!漳州加油!

  出發前的這個中午,郎導和從平昌凱旋的好友李琰有個“約會”。

  兩位傑出的女性教練一年到頭各自為事業奔忙,但是一定要抽時間聚一下,聊一聊經歷的艱難和收獲,更要為彼此打氣加油!

  拚搏的人生沒有終點,奮鬥的人們一直在路上!

  (“我愛女排”)

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