剛剛完結的電視劇《小歡喜》以豆瓣8.4的高分完美收官。
評分高的背後是每一個家庭在這部劇中找到的共鳴。童文潔一家為了縮短孩子在上學途中的時間，把大房子換成了離學校近的學區房。
宋倩離婚後沒有了自己的生活，把照顧英子當做生活的全部。
季勝利為了照顧劉靜的身體和季楊楊的學習，退居二線。
在這部劇中每一個人都為了維持家庭的穩定做出了犧牲。如果說愛情是兩個人的碰撞，那麼婚姻就是兩個系統的對接。《小歡喜》中，在三個中國家庭衝突最為劇烈的時空橫截面上，我們看到了婚姻這個系統內，如何進行資源整合與良性運行。
亓昕
心理學工作者 作家
代表作《歡喜無所不在》
「影視劇中的大女主， 現實生活中的你我她。」
1
劇中三個家庭都有一種中國智慧的體現，那就是剛柔並濟，陰陽調和。方圓和童文潔屬於爸爸溫和媽媽嚴厲，劉靜和季勝利也是一個感性一個理性，而宋倩、喬衛東最後的複合也是「軟硬」搭配的結果。每個人都發揮自己的優勢，才能創造家庭裡的和諧局面。
觀劇過程中，我時常想起一位女性來訪者，她跟老公就是典型嚴母慈父，如此一來兩個孩子都跟爸爸親近，而作為媽媽的她感覺自己被這爺仨兒孤立了。我的工作思路就是找出她的優勢，並且最大程度地發揚這些優勢。
她的優勢是什麼呢？在為孩子們搭配營養餐食、計劃假期旅行之類的事情上，她是個完美媽媽；但在講解作業、陪著去上課外班之類的事情上，她卻既沒有耐心也缺乏讚賞。如此一比較，優勢一目了然：照顧孩子，她來；教育孩子，老公來。
我身邊還有另外一個家庭，媽媽是高三班主任，工作繁忙；爸爸是小業主，時間相對寬鬆，耐性完勝媽媽；爺爺奶奶擅長烹調；姥姥姥爺搭不上手，但是有錢。最後這個家庭圍繞著孩子的成長，形成了一個「有錢的出錢，有力的出力，有技術的出技術，有耐心的獻耐心」的完美格局。每個人都不跟對方要他們沒有的東西，每個人都安於自己的優勢，在家庭內部創造出一種非常和諧的小環境。
太多人在無意識中把家庭當做一個權力場，夫妻相處、教育孩子都成為一種權力鬥爭，從而導致了重重矛盾。其實家庭應該是個合作場，資源合理配比，優劣互補，每個人都發揮出自己的長處，才是家庭建設的最優策略。2
《小歡喜》中非常體現中國式家族與家庭關係的，是童文潔對磊兒的照顧。作為姨母，她並沒有義務扛磊兒這個包袱，但是她這麼做了。你能看到在文潔身上有種獨特的家族責任感。
每個人，都該有個「家庭與家族資源梳理清單」。清單上的第一條，就是家庭及家族優質人格的梳理。每個家庭都有自身的同質型人格，最優質的那部分成就了這個家庭的發展。
從國家和民族角度來梳理這個話題也一樣成立：德國人嚴謹，法國人浪漫，俄羅斯是戰鬥民族，猶太民族則智商情商財商三高，而中華民族的優良傳統則是勤勞勇敢。你可以回顧一下，為自己的家庭與家族畫一幅DNA圖譜，分析一下你們世代相傳的人格特質中有哪些優勢，哪些劣勢——意識到劣根性，才有可能超越；突出優質人格，才有可能進步。
而這之後，你對自己的認知會提升很多，也會更樂於傳承自己家族的文化。第二個需要梳理的是：家庭和家族獨到的教育方法。方圓的佛系教育自然會有方一凡這樣的兒子，而「虎媽」宋倩把英子教到抑鬱也是必然結果。每一位父母都應該問問自己：獨屬於你的教育理念是什麼？你的原生家庭是否有獨特的教育方法？你的家族呢？
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我有個朋友，有一次說起來，他們家的家庭教育有個家規，就是不管發生什麼，大人孩子都要有話好好說。這個家規後來基本內化為他的人格特徵了：理性，溫和，從來不用激烈的方式解決衝突。這在一定程度上也成就了他的事業。
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人們常說富不過三代，但大財閥洛克菲勒家族已經富到了第六代。除了財商教育，他們家有個著名的教育理念：誠信。教育家蒙台梭利本人受過良好的家庭教育，她的很多教育理念恰恰體現在她自身所受的教育中，比如家人對她的探索精神的保護。整個猶太民族都對書本有著一種如同信仰般的熱愛，這其實就是他們獨特的教育理念。梳理家庭和家族獨特的教育理念，會讓我們對自身的成長產生敬意，與家庭、家族建立更緊密的連接。3
這部劇給我們的另一個提示是，要梳理家庭困境策略。也就是說，當一個家庭遇到危機時，往往是用什麼方法解決的。每個家庭都會遇到自己的困境，大到生老病死，小到財務危機。
而每個家庭也都有自己的應對策略：比如經歷過政治運動的家庭，通常會變得謹言慎行；體嘗過經濟危機的家庭，通常特別地節儉，知道存錢，知道未雨綢繆；遭受過疾病威脅的家庭，會變得更為緊密——當然現實中我們也會看到正好相反的情況。
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去年有一則社會新聞：一家三口因為借了高利貸無法償還，兩次嘗試自殺，第一次被解救，第二次父親和女兒死了。這是一個被經濟壓力完全壓垮的家庭，它提出了一個看似遙遠但其實常見的問題：一個家庭遭遇困境的時候，成員們會選擇怎樣解決（或者逃避）它？困境是一個家庭的歷史事件，困境之中形成的策略，則會轉化為每個家庭成員的生存智慧。好比方圓一家遭遇了丈夫失業、妻子離職、父母被騙之後，反而拉近了家庭成員之間的心理距離，這就是他們無意識中選擇的應對危機的策略。
說到底，《小歡喜》講述的是以家庭作為主體的大小磨難與大小歡喜。當我們建立起一個家庭，應該是以一個家而不是個體作為「損益主體」去進行人生選擇。就像這部劇裡，每個人都經歷了一些個人層面的失去，但是他們身後的那個家，卻是日漸圓滿。對於家庭之間的相處之道
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