國際癌症研究機構：男性癌症死亡率比女性高50%

國際癌症研究機構（IARC）發布的GLOBOCAN2018 報告顯示，在2018 年，估計全球可診斷出1800 萬例新發癌症，960 萬例癌症死亡。同時指出，癌症的發病率和死亡率在世界範圍內迅速增長。

據研究者分析，75 歲前，癌症累積發生風險為21.4%，累積癌症死亡風險為17.7%，也就是說，全球1/5 的男性和1/6 的女性在其一生中將罹患癌症，1/8 的男性和1/10 的女性將死於癌症。而且男性所有癌症合併的發病率（年齡標準化發生率：218.6/10 萬人年）比女性（每182.6/10萬人年）高出約20%，但各地區差異很大。男性的癌症死亡率也比女性高50%，同樣，各地區間差異很大。2018 年度主要癌症在發病率方面，總體來看，肺癌是最常見的癌症（佔總病例的11.6%），其次是攝護腺癌（7.1%）、結直腸癌（6.1%）和肝癌等。

肺癌已成為我國男性癌症的第一位死因，這與男性的一些生活習慣不無關係。第一，男性吸煙人數大大超過女性。吸煙與肺癌密切相關，統計顯示，在10 位死於肺癌的患者中，有9位是煙民。第二，男性在生活中總認為自己是頂樑柱，所承受的生活壓力較高，常會熬夜，且飲食習慣不好，長時間熬夜、飲食不規律，有可能會讓男性錯過修復身體機能的最佳時機，導致免疫力下降，提高患病風險。第三，肺癌還可能是被「氣」出來的，這種氣分兩種，一種是環境汙染，包括油煙、裝修材料等揮發的有毒氣體；一種是指情緒方面，平常男性更不善於宣洩自己的情緒，而習慣生悶氣，因此要學會調整情緒。

預防肺癌，北京宣武醫院胸外科主任支修益建議，吸煙有百害而無一利，男性朋友要儘早戒煙，45 歲以上、有吸煙史的人最好每年做一次體檢，篩查肺癌；生活中遇到霧霾天，最好減少戶外活動，出行時戴上口罩。廣東省中醫院腫瘤科主任張海波建議，在飲食中應加大蔬菜的攝入比例（一日三餐中至少佔50%），補充適量水果、蛋白質及澱粉類食物，梨、枇杷、蘋果、草莓等食物可以潤肺養肺，可適當多吃；同時增加運動時間；性格上，男性可以尋找更多宣洩情緒的途徑。

數據顯示，約50%的男性會在一生中的某個時間段被攝護腺炎襲擾。近年來，我國攝護腺癌的發病率也呈高髮狀態。

中國人民解放軍454 醫院徐曉松介紹，中國居民攝護腺癌患病率的增加與人口老齡化、生活水準提高、飲食結構變化以及環境汙染有關。

吸煙、飲酒以及經常飲牛奶、多吃蛋類和豬肉是中國人患攝護腺癌的主要危險因素，建議多吃青綠色蔬菜、水果和豆類等食品，調整飲食結構，適量運動，保持良好的心理狀態。對於攝護腺癌的治療應重在預防，特別是有攝護腺癌家族史的人要加以重視，要把發病的可能性降至最低。

一要重視體檢，「每年做一次健康體檢」是基本的健康需求。二要適當運動，適量運動還有助於調節心理平衡，有效消除壓力，緩解抑鬱和焦慮癥狀，改善睡眠。三要注意飲食。研究顯示，高脂飲食會刺激攝護腺癌生長，因此要少吃此類食物，多吃新鮮蔬菜、水果、大豆、水產等低脂飲食，有助於降低患攝護腺癌的危險。

這些健康食物包括大豆(豆腐和豆奶)、洋蔥、蕃茄、石榴、綠茶、紅葡萄、草莓、藍莓、豌豆、西瓜、迷迭香、大蒜和柑橘等。另外，多喝水是保護攝護腺最好的方法，每天建議喝2~2.5 升，不憋尿，飲食清淡，心情愉快，適度性生活，勤換內衣褲。

現代社會人們的生活方式不斷發生著變化，很多人的應酬應接不暇，經常不注意飲食習慣和飲食衛生情況，或者經常大量飲酒，從而導致大腸受到損害，很容易誘發大腸癌疾病。美國一項研究顯示，在年齡相同的前提下，男性晚期結腸癌病例多於女性。

這項研究的研究對象是奧地利2007~2010 年全國結腸鏡檢查項目參與者，涉及4.435 萬人。在50~54 歲年齡組，男性患晚期腺瘤的幾率為5%，而女性為2.9%；55~59 歲患有結腸癌的男性比率幾乎與65~69 歲年齡組的女性患病幾率持平。另外，作為一個整體，男性患結腸癌的幾率為1.5% ，女性為0.7%。

數據顯示，結直腸癌已是北京男性發病率排名第二的常見癌症，且呈現年輕化趨勢。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院教授沈雁英介紹，動物脂肪攝入過多、膳食纖維明顯缺乏、久坐少動、不按時排便等是誘發腸癌的主因。從預防角度講，生活上要「 少吃多動」，即少吃油炸、煎烤、醃製食品，適量增加運動量，促進腸道蠕動，養成定時排便的習慣，還應多吃粗糧、果蔬等富含纖維素的食物。我國直腸癌患者中70%以上為低位直腸癌，通過直腸指檢就能早期發現，因此在體檢時切勿忽略這項檢查。

男性是酒精肝和脂肪肝的高發群體，因此肝癌風險要比女性大。數據顯示，肝癌患者中男性人數是女性的7~10倍。

肝癌發病率高與我國有非常龐大的乙型肝炎患者人群有關，肝炎沒有得到很好的控制，可能會發展為肝癌。南方醫科大學南方醫院肝臟腫瘤中心主任郭亞兵教授介紹，我國85%的肝癌與B肝病毒感染有關。由於早期癥狀不明顯，臨床上僅有5%的肝癌患者發現時屬於早期，錯失了最佳的治療時機。

除肝炎病毒外，導致肝癌發生的原因還有很多，長期大量飲酒或食用霉變食物（化學因素）、遺傳因素、生活習慣至肥胖（非酒精性脂肪性肝炎）、肝硬化等都是好發因素之一。很多肝癌患者的早期癥狀和體征不明顯，到了出現典型的癥狀（如肝區疼痛、腹脹、消瘦等）、體征（如肝臟腫大、黃疸、腹水等）時才就診，其肝癌已經發展到中晚期，失去了手術根治的機會。

因此，肝癌高危人群（慢性肝炎或肝硬化患者，尤其是45 歲以上的男性，或家族內有肝癌患者）需重點監控：除積極治療肝病外，至少每6 個月到醫院進行檢查。另外要避免酗酒、工作勞累、精神緊張、經常熬夜等，因為這些都是誘發肝癌的危險因素。