嘴唇乾裂、起皮，怎麼辦？舔舔、咬掉死皮，靠譜嗎？

很多人一到秋季，嘴唇邊就容易脫皮、紅腫，甚至糜爛，而這時我們都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇。這樣不僅起不到改善作用，反而會加劇嘴唇的乾裂程度，一不小心就「舔」出唇炎。

當心「舔」出唇炎

秋季乾燥多風，很多人都會覺得嘴唇發乾，出現皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的乾燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。

當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越乾越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外，秋天時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。

除了不能舔，還要注意這兩點

01

把死皮咬掉撕掉？想想心肝都抽著疼

嘴唇上長出的死皮容易翹起來，說話、呼吸都會碰到它，人們總是會想盡各種辦法把它消滅掉。

? 咬掉—最簡單粗暴的方式。

? 撕掉—最傻最疼的方式。

? 還有細緻的處女座用小剪子剪掉、修齊—最「完美」的方式。

當然，這些做法都是錯誤的。咬掉、撕掉也沒啥用，病根不除，死皮很快又會長回來。而且，最常見的問題是，咬和撕特別容易把表皮撕破，扯出一片新傷口，用小剪刀也容易扎破嘴唇，讓裂口更加嚴重，還會引起感染。

? 如果死皮不太嚴重，等它自然脫落就行了。

? 如果死皮比較多、比較厚，就要在醫生的指導下，用紗布蘸上藥液濕敷十分鐘左右，之後用水清洗，使其自然脫落，可以預防感染。

02

反覆塗潤唇膏，也許治標，但肯定不治本

潤唇膏可以保濕，改善嘴唇乾裂的癥狀，適時塗抹是有好處的，但它不是葯，如果前面病根還在，那麼，再怎麼塗也是好不了的，需要用藥治療。

特別是對於一些唇部有裂口的患者，潤唇膏還可能刺激傷口。需要補充一句，盡量別用帶香味的潤唇膏，裡面含有香精和一些其他的化學添加劑，可能會造成唇部過敏，使刺癢癥狀加重。

保護嘴唇，做到這5點

1

補水

多喝水肯定沒壞處，也可以使用加濕器，用熱水蒸汽熏一下也不錯。

2

戴口罩

口罩可以為嘴唇保暖、防風，外出最好戴上，減少唇部的水分蒸發。

3

換支口紅

劣質的口紅可能引起唇炎，但優質的會有保濕作用。如果因為工作關係，避免不了化妝，就善待一下自己，買個好點的口紅吧。

4

控制飲食

一些高溫、高鹽的食物，比如火鍋、燒烤盡量不要吃，很容易使乾裂加重；平時多留心，自己吃了什麼之後嘴唇容易裂，以後就別吃了。

5

心理調節

調節心情，舒緩壓力，對很多疾病都有良好的改善作用，對於嘴唇乾裂也是如此。