常喝這種粥，皺紋少，腰部贅肉也沒了！

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蕃薯紅棗糯米粥

食材

蕃薯300克、紅棗100克、糯米100克、大米50克

做法

1、紅棗洗乾淨用冷水浸泡1個小時。

2、備好糯米、大米。

3、糯米、大米洗乾淨用冷水浸泡3 0分鐘。

4、紅棗再次洗後入鍋同煮。

5、煮10分鐘後，糯米、大米入鍋同煮。其間要適時攪動。

6、蕃薯洗乾淨，去皮切成滾刀塊。

7、糯米入鍋煮20分鐘後，蕃薯入鍋同煮。其間還要適時攪動。煮至食材熟關火。燜5、6分鐘即可盛出享用。

這麼簡單又輕鬆的方式，可以在家裡試一試,親們要是有喜歡的菜色或是希望看到的菜單，可以在文章底部留言哦~