如何通過補充銅元素，吃出「黑色素」，吃掉「白癜風」！

很多白癜風患者都知道，酪氨酸酶是黑色素合成的關鍵酶，而銅又是酪氨酸酶的輔酶，它的缺失與否將直接影響到黑色素的合成，因此銅元素在黑色素產生的過程中佔據著十分重要的地位。據有關部門數據統計，很多白癜風患者發病的原因都是由於體內銅元素缺失，導致機體免疫力下降，才讓白癜風有機可乘，因此補銅對於白癜風患者來說是至關重要的。那麼，日常生活中白癜風患者如何通過飲食進行補銅呢？

1、堅果類食物

堅果中不僅富含豐富的不飽和脂肪酸，還富含大量的銅元素，以每100克的食物為部門，核桃含有62毫克的銅含量，葡萄乾、花生、葵花子則分別含有38毫克、37毫克、32毫克銅含量，且吃起來方便，實在是日常補銅的不二之選。

2、茶飲類

綠茶、紅茶、可可等茶飲類含有豐富的銅元素。閑暇之餘，可以泡上一杯，美美地享用，既解渴，還能補充身體所需的銅元素，這生活簡直不要太愜意！

3、精瘦肉類

瘦豬肉、牛肉等精瘦肉類中不僅富含豐富的蛋白質且銅元素含量也十分高，所以日常生活中白癜風患者可以多食一些精瘦肉類。但也切勿多吃，肉類中含有大量的脂肪，如果攝入過多，將會引起肥胖、心腦血管疾病等，所以一定要適量。

4、菇類

口蘑、鮮蘑菇、香菇等菇類中銅元素十分豐富，所以平時白癜風患者可多食一些。但大家平時在挑選蘑菇的時候一定要注意，蘑菇並非越大越好，某些長得特別大的蘑菇是被激素催大的，經常食用會對人的機體造成不良影響，而小的或中等偏小的口感更鮮嫩，太大的蘑菇極可能因纖維化而使口感偏硬。

5、肝臟類

我們都知道動物肝臟中銅離子含量十分豐富，這些微量元素能夠促進機體絡氨酸酶的合成，從而促進患者機體黑色素的再生，所以適當吃些富含微量元素的動物肝臟，例如豬肝、雞肝等將促進黑色素細胞的合成。

合肥華研白癜風醫院：食療雖然可以幫助白癜風患者恢復身體健康，但這也僅僅只能作為輔助，患上白癜風還是要趕緊去正規醫院進行皮膚檢測，對症下藥，這樣疾病才能好的更快呦~