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懶人享美味,9道蒸菜,簡單幾步就能搞定,營養十足

黃瓜蝦仁蒸蛋

懶人享美味,9道蒸菜,簡單幾步就能搞定,營養十足

食材:

雞蛋60g、芝麻油適量、鹽適量、黃瓜適量、蝦仁適量、水適量、胡蘿卜適量;

做法:

1、漂亮的雙黃蛋,加入芝麻油和鹽,加入大半碗溫開水攪打均勻,放入蒸鍋大火燒開;

2、黃瓜切薄片,胡蘿卜切碎;

3、蒸汽上來後3分鐘放入黃瓜片;

4、加入蝦仁,撒上胡蘿卜碎。蓋蓋再蒸2分鐘。

粉蒸土豆

懶人享美味,9道蒸菜,簡單幾步就能搞定,營養十足

食材:

土豆2個、胡蘿卜1根、南乳汁15ml、豆瓣10g、橄欖油15ml、糖5g、蒸肉米粉100g;

做法:

1、土豆、胡蘿卜去皮2)切成大塊;

2、加入切碎的豆瓣、南乳汁、橄欖油、糖拌勻,醃15分鐘;

3、撒上打好的米粉裹勻;

4、放在盤裡上鍋大火蒸半小時6)撒上蔥花和小紅椒末。

清蒸平魚

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食材:

平魚1條、油適量、鹽適量、蔥適量、薑適量、白酒適量、蒸魚豉油適量、花椒適量;

做法:

1、準備好魚和蔥薑。

2、將一部分蔥薑切片。另一部切成絲備用。

3、將平魚去膛、去腮洗淨。在魚身上打上花刀。用白酒抹在魚身上醃製入味。把蔥薑片放入魚身和膛裡醃製10分鐘。

4、蒸鍋放入水燒開。放入魚,大火蒸製7分鐘,關火虛蒸5分鐘。

5、炒鍋放油燒熱加入花椒炸香。

6、把魚取出倒掉湯汁,去掉薑片和蔥絲。

7、重新在魚身上碼上蔥薑絲,澆上適量的蒸魚豉油。

8、把熱油潑在魚上即可。

清蒸鮑魚

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食材:

鮑魚10個、芹菜1小把、辣椒1個、生抽1湯匙、食用油1/2湯匙;

做法:

1、鮑魚撬開,取出內髒等雜物,將其洗淨,打花,放進殼中,擺放入盤中。

2、芹菜與辣椒洗淨,切成粒,加入生抽與食用油拌勻成醬料。

3、將醬料均勻地淋在鮑魚上。

4、將處理的鮑魚放進鍋中,隔水大火蒸5-6分鐘。

5、取出即可食用。

清蒸大閘蟹

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食材:

大閘蟹600g、香醋適量、生薑適量、白酒適量;

做法:

1、大閘蟹用刷子刷洗乾淨;

2、鍋內加水加生薑片3)倒入適量白酒;

3、將大閘蟹放入蒸鍋中肚子朝上,表面撒上薑絲;

4、蓋上蓋大火蒸15分鐘即可;

5、準備好用生薑絲加香醋的調料,開吃。

酒香肉餅蒸蛋

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食材:

豬肉350g、鹽適量、馬蹄適量、雞蛋3個、胡椒粉適量、老抽適量;

做法:

1、豬肉及馬蹄切成小塊,生薑切小片,都放入料理機,打成肉餡,攪拌;

2、放入老抽、胡椒粉、食鹽,攪拌成較粘的狀態,醃15分鐘;

3、肉餡放入碗內,壓出三個小坑,可加少許水;

4、打入三枚雞蛋;

5、放入蒸鍋,大火上汽,轉中火,蒸20分鐘;

6、出鍋後撒蔥花。

蒸手扒雞

懶人享美味,9道蒸菜,簡單幾步就能搞定,營養十足

食材:

童子雞1隻、香菇適量、竹筍適量、大蔥1根、薑1塊、鹽1湯匙、花椒1湯匙、蒸魚豉油1湯匙、辣椒油1湯匙、白糖1湯匙;

做法:

1、童子雞摘洗乾淨。

2、花椒和鹽混合,一起炒微黃。

3、把雞放在一個容器內,帶上一次性手套,用花椒鹽揉搓均勻。揉搓好的雞放入保鮮袋,扎好,放冰箱冷藏兩個小時以上,但是不要超過六個小時。

4、冷藏好的雞肉焯水摘洗乾淨。

5、香菇,竹筍切片焯水撈出鋪在碗底。

6、蒸魚豉油,辣椒油,白糖,混合備用。

7、雞肉斬塊擺盤。淋上步驟7中的料汁。

8、上鍋蒸20——30分鐘即可。

蒜蓉剁椒蒸豆腐

懶人享美味,9道蒸菜,簡單幾步就能搞定,營養十足

食材:

豆腐500g、剁椒30g、油適量、適量、蒜瓣4個、蠔油10g、生抽10g、蔥絲適量;

做法:

1、豆腐切小塊開水焯燙瀝乾水分。

2、蒜瓣切末,取一個小碗加入蠔油,生抽,適量清水攪拌均勻。

3、炒鍋倒油爆香蒜末,放入剁椒炒香,加入調好的料汁出香味關火。

4、把蒜蓉剁椒澆入豆腐上,然後蒸製5-8分鐘。

5、取出散上蔥絲即可。

魚香蒸茄子

懶人享美味,9道蒸菜,簡單幾步就能搞定,營養十足

食材:

茄子400g、蒜瓣4粒、蔥花適量、豆瓣醬15g、生抽5ml、香醋10ml、白糖10g、生薑汁5ml、香油適量、橄欖油適量、香菜適量、澱粉適量;

做法:

1、茄子洗淨切開,入蒸鍋中大火蒸熟10分鐘左右。

2、準備一個小碗加入生抽,香醋,糖,生薑汁、澱粉攪拌均勻成為魚香汁備用。

3、蔥切蔥花,蒜瓣切碎末,準備好豆瓣醬。

5、蒸好的茄子取出涼一涼。

4、用手撕成茄條稍瀝乾水分,擺入盤中,可用香菜做裝飾。

,5、炒鍋倒入香油和橄欖油放入豆瓣醬炒出香味,再放入蒜末和蔥花炒香。

6、加入調好的魚香汁,小火攪拌至濃稠出香關火。

7、把魚香汁澆在茄子上,擺上香菜即好。

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