冬天，是一個起床靠爆發力，洗澡靠耐力的季節。
這對我們老母親來說，真的很不友好，催老公孩子洗澡，就變成了一場遊擊戰役，真是有苦在心口難開……
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圖片來源：giphy.com
每次叫他們洗澡，他們瞪眼跺腳，撒嬌嚎哭，總能給你拿出一百個拒絕的理由——
我昨天洗過了，為什麼還要洗澡？
冬天經常洗澡，皮膚會脫皮的
又沒運動又沒出汗的，為啥還要洗澡？
氣象太冷了，能不能不洗了！
冬天真的可以不用重視洗澡嗎？這可未必，今天，我們就來讓專家說說為什麼。
沒出汗，是不是不用洗澡了？
冬天到了，出汗確實減少了，再加上穿得厚，好像並不像夏天那麼容易臟。於是，家裡總有一種聲音要求：「能不能一周洗一次澡？」
其實，皮膚表面的髒東西除了外來的灰塵粘附，還有人體新陳代謝掉落的皮屑、分泌的油脂，加上環境溫暖、微微出汗……皮膚要遠比我們想像中容易臟。
長期不洗澡，就容易滋生細菌，皮膚髮癢、毛囊炎等問題就會接踵而來……
特別是很多家長擔心寶寶在冬天著涼，就給他穿得特別多，寶寶稍微活動就容易出汗。長時間不洗澡，小寶寶的皮膚的褶皺部位，比如咯吱窩、尿布區，就很容易感染真菌、細菌，就可能出現膿皰瘡、間擦疹、尿布疹等皮膚問題。
那到底幾天洗澡一次比較好呢？可以參考這個表格——
圖片來源：丁香媽媽設計團隊
這裡要提一點，患濕疹且流黃水的寶寶適當地清潔皮膚，反而有利於皮疹的恢復哦。
水溫多少比較合適？
冬天洗澡，總有不同的說法會左右我們的決定。有人說冬天洗澡，水涼一點比較適合鍛煉體質；但也有人說，洗燙一點對身體會更好。
其實洗澡水溫如何，大多數人可以根據自身習慣來調整，並沒有定論。總的原則就是不能太燙，也不能太涼。
過高的水溫，容易引起皮膚毛細血管的擴張，人在洗澡的時候，就可能頭暈，洗完之後，皮膚也會瘙癢。而過涼的水溫，不僅會讓洗澡時不舒服，還容易讓人產生感冒的癥狀。
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
那麼，具體水溫多少比較合適呢？我們可以參考這張圖——
圖片來源：丁香媽媽設計團隊
洗澡洗多久比較好？
冬天越過了脫衣服的坎，泡澡其實是一件很舒服的事，特別是享受盆浴或者坐浴的小朋友，好不容易能解除冬天厚衣服的束縛，一旦開始洗澡就停不下來。
那是不是洗澡時間長一點也沒有大問題呢？
並不是哦，長時間泡澡會導致心跳加快、血液循環加快，身體能量消耗比平時快了很多，對心臟的負荷會很大。
一些體質虛弱的人，比如老人和小孩就容易出現頭暈、胸悶等癥狀，甚至暈厥。
所以，一句話概括就是：對於一歲以內的小寶寶，洗澡時間控制在 5 分鐘左右比較合適。而青少年和成人的洗澡時間控制在 5～10 分鐘左右，最長不要超過 20 分鐘。
天天洗澡，身體會不會乾？
除了我們前面說的，很多人一到冬天就怎麼也不想洗澡，對於一些「勤快」的人來說，就還是會保持和夏天的習慣一樣，天天洗澡。
這時候，就會有老人家跑來告訴你說「冬天用不著天天洗澡啊，洗澡多了，皮膚會乾。」
這句話，還真說對了一半。
除了油脂分泌旺盛的新生兒，對於絕大多數皮膚健康的人來說，冬季氣候乾燥，天天洗澡，或總是使用清潔力強的肥皂或是沐浴露，就容易洗掉我們皮膚表面的保濕油脂，破壞了皮膚天然屏障，皮膚就會變得乾燥。
想要避免冬季皮膚乾燥，除了適當洗澡、做好保濕，另外，挑選一瓶水潤溫和的沐浴露也很重要。
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說到溫和的沐浴露，這就不得不提許多人從小用到大的良心老牌子——舒膚佳，針對冬天全家洗澡，他們特意推出了舒膚佳冬日小圍巾淋浴露。
舒膚佳冬日小圍巾沐浴露的成分添加了來自美國的牛油果樹果酯和乳木果樹脂，天然油脂親和皮膚，清潔後依然水潤。
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
我們都知道，人體皮膚表面的的 pH 值是呈弱酸的，如果使用鹼性太強的護膚產品，皮膚表面的弱酸性就容易被破壞掉。
而舒膚佳冬日小圍巾沐浴露的 pH 值為 5.5 弱酸性，貼近人的正常皮膚 pH 值，不包含皂基成分，清潔力好，刺激更小，有助於幫助保護皮膚天然屏障。
沐浴露擠出來是透明蛋清狀，輕輕一搓就有豐盈泡沫，易於沖洗，洗完後也沒有任何假滑感。
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圖片來源：真實拍攝
除此之外，它還特別香，綠色瓶身的是牛油果的清香，而紅色瓶身則有一股乳木果的清香。洗完之後，全身自帶一種淡淡的香味，鑽進溫暖的被窩被香味包裹，想想都是件幸福的事情。
產品推出沒多久，非常暢銷，目前已經獲得了 1.4 萬用戶的評價。
最最關鍵的是，性價比簡直不能再高，一瓶 720mL 的超大容量，全家都能用很久。
好消息，現在購買舒膚佳冬日小圍巾淋浴露套裝（牛油果款+乳木果款），兩瓶只要 69.9 元，簡直不能再劃算了～
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