每日最新頭條.有趣資訊

6道健康美味的菜,顏值很好味道也棒

辣椒炒豆腐

材料:豆腐乾,青紅椒,蒜苗,菜籽油,醬油,白糖少許,辣椒醬,鹽

做法:

1、青紅椒去籽切塊,蒜苗切段,豆腐乾切片。

2、煮鍋內放適量清水,加少許食用油燒沸,倒入青紅椒汆之斷生,撈出控水。

3、炒鍋上火,鍋熱倒入油,放辣椒醬炒出香味時,放入豆腐乾片、蒜苗段翻炒至蒜苗斷生。

4、倒入青紅椒、加糖、醬油,鹽適量炒勻即可。

蜂蜜雞肉

材料:雞胸肉、鹽、胡椒粉、水、料酒、白芝麻;醬汁:番茄沙司、糖、蜂蜜、水;麵糊:雞蛋、鹽、水、泡打粉、玉米澱粉、普通麵粉、植物油。

做法

1,雞胸肉洗乾淨,用廚房紙吸下水。

2,去掉一些邊上的白色部分,切小塊;碗裡放入鹽,料酒,胡椒,和水,放入切好雞肉塊,拌勻,醃製十五分鐘。

3,另一碗裡放入麵粉,玉米澱粉,泡打粉,水,鹽,蛋和油;攪拌成細膩光滑的麵糊,放入醃好的雞肉。

4,鍋裡加入多些的油,燒到八成熱(放一塊雞肉下去會立刻浮起來)炸雞塊。

5,盛出,鍋裡油回下溫;再炸一遍,炸到金黃色。

6,另取一鍋,加入糖,蜂蜜,水,番茄醬;大火燒開轉小火,煮到湯汁濃稠,放入雞肉塊,拌勻,撒上芝麻。

蒜泥豬耳

主料

豬耳朵、醬油、芝麻、味精、青海椒、紅海椒、油辣海椒、蒜米、香油、雞精

做法

豬耳朵放冷水鍋裡煮25分鐘。我加了鹽,花椒,薑片,大蔥燜5分鐘

用筷子輕輕插穿,無血水,就可以,豬耳朵用重物,壓平,切薄片

油辣海椒,醬油,香油,白糖,雞精,味精,熟芝麻,熟花生米,青,紅海椒,蒜米把調料一一的添加進盆裡拌勻,裝盤

牙籤肉

用料

豬頸背肉;油;生抽;鹽;花椒粉;澱粉;孜然粉;辣椒粉

做法

肉切合適大小的塊,加生抽,鹽,花椒粉用手抓勻,醃製30分鐘。然後加入澱粉拌勻,用牙籤串起。炸鍋裡熱油

約7-8成熱時,放入串好肉中火炸至外表微黃,撈出放在吸油紙上吸一下油,然後撒上孜然粉和辣椒粉即可

蒜蓉粉絲金針菇

用料: 大蒜1頭、金針菇隨意、龍口粉絲一小把、小紅辣椒、小蔥、鹽、生抽、麻油;

做法

1.準備主要食材,通常是金針菇和龍口粉絲,比例按自己喜好就行;

2.將粉絲放進開水中泡大概5分鐘(想吃軟一點就多泡會);蔥蒜小辣椒切好備用。蒜不用切成泥,小碎粒即可;

3.將食材取出擺盤,注意,不要把水拎太乾,不然蒸出來會很乾。放上小紅辣椒,淋上一些麻油(隨意)。因為蒜蓉醬汁會有些膩,小紅辣椒可以讓味道更鮮美;

4.關鍵步驟-調蒜蓉汁:鍋中放入與蒜蓉等量的油,燒熱。關火(一定要關火),下入蒜蓉攪拌均勻,放入鹽、生抽,攪拌均勻。這時候香味已經流口水了;

5.淋上醬汁,放入鍋中蒸,先大火燒開,再蒸6~10分鐘(軟硬程度可以自己拿捏);撒上小蔥,餘熱燜會就可以吃啦。

家常焦溜豆腐

材料:豆腐300克、西蘭花半個、胡蘿蔔半根、蔥絲適量、薑片適量、蒜2瓣、生抽1杓、醋半杓、糖適量、鹽少許、玉米澱粉少許、水1小杓、食用油適量

做法:

1. 豆腐切塊,薑、蒜切片,蔥切絲,胡蘿蔔切菱形片,西蘭花掰成小朵

2. 燒一鍋水,加半杓鹽,豆腐塊放入水中,等水煮開後撈出豆腐瀝水備用,胡蘿蔔和西蘭花也焯水1分鐘左右,撈出用涼水拔一下備用。

3. 盤子裡放玉米澱粉,把豆腐均勻裹上一層乾粉,油鍋做熱到6成熱,放入豆腐煎到四面金黃,撈出瀝油備用。

4. 生抽、醋、糖和適量鹽勾兌一碗調味汁。

5. 鍋中放油,爆香蔥絲、薑片、蒜片,放入豆腐、胡蘿蔔、西蘭花翻炒,倒入調味汁,再放些水澱粉,翻炒到豆腐上包裹調味汁即可關火出鍋


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團