女人頭髮多久洗一次最好？難怪你頭髮越掉越多！

頭髮油膩還總脫髮，每次洗頭就掉一大把，脫髮都怪洗頭太頻繁？隻怪你對洗頭這件事知道的太少！

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01多久洗一次頭最好？

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其實，只要及時吹乾頭髮，什麼時候洗都可以。有人習慣早上洗頭，更加清爽精神，如果早上趕時間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重人個習慣和生活規律就好。

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正常洗頭不會導致脫髮，那些掉落的頭髮是已經進入休止期或衰老的頭髮，就算不洗頭它們也會自然脫落。另外因洗頭而加重脫髮，多半是由於洗頭方法不對，頭髮脆弱就得細心養護，否則暴力洗頭，被你抓落的頭髮會更多！

洗頭水溫過高

洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗髮精溫，應控制在38℃-40℃之間。

護髮素清洗不乾凈

使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留5分鐘左右即可沖洗，護髮素停留時間過長，不僅不會增強滋養效果，還會給頭髮角質層帶來負擔。因此，抹完護髮素後，及時沖洗，並且要清潔乾淨。