δ 德爾塔腦波是四種基本腦波之一。這四種腦波是：德爾塔腦波（DELTA），塞他腦波（THETA），阿爾法腦波（ALPHA）和倍他腦波（BETA）。這四種腦波構成腦電圖（EEG）。腦電圖是腦內電波的顯示，但腦內電波的電壓很小，只有百萬分之幾伏特。德爾塔腦波的振蕩平均為1次/秒。在腦波中德爾塔腦波是測試睡眠被發現的。
登錄 喜馬拉雅可以搜索到德爾塔腦波音頻的專輯，失眠患者不妨可以每夜睡眠不好的時候聽聽這樣的聲音。真正的德爾塔腦波音頻並不是什麼大自然的聲音，而是頻率範圍在0.5-3HZ的製作音頻，初聽者可能會覺得聲音比較怪，但是對於入眠來說是最好最快的方式。
近百年來，無數的科學家花費了大量的時間用於研究腦波，因此關於德爾塔腦波的基礎研究的知識和結論積累豐富。
隨後又經過腦科學界幾十年的研究成果，神經科學界、國際腦波學會根據腦波頻率將腦電波分成4 個主要類別：α（阿爾法）波、β（貝塔）波、θ（西塔）波、δ（德兒塔）波。
科學研究發現，四類腦電波對應大腦呈現的四種不同狀態。
當您在緊張狀態下，大腦產生的是β波；當您感到睡意朦朧時，腦電波就變成θ波；進入深睡時，變成δ波；當您的身體放鬆，大腦活躍，靈感不斷的時候，就導出了α腦電波。
δ波：深度睡眠腦波狀態（範圍0.5-3HZ）
當人們的大腦頻率處於δ波時，為深度睡眠、無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關係。δ波睡眠是一種很深沉的睡眠狀態，如果在輾轉難眠時自己召喚出近似δ波狀態，就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。
θ波：深度放鬆、無壓力的潛意識狀態（範圍4-8HZ）
當人們的大腦頻率處於θ波時，人的意識中斷，身體深沉放鬆，對於外界的資訊呈現高度的受暗示狀態，即被催眠狀態。θ波對於觸發深沉記憶、強化長期記憶等幫助極大，所以θ波被稱為"通往記憶與學習的閘門"。
α波：學習與思考的最佳腦波狀態（範圍8-13HZ）
當人們的大腦頻率處於α波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的「橋樑」。在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對的腦部獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、敏銳。α波被認為是人們學習與思考的最佳腦波狀態。
β波：緊張、壓力、腦疲勞時的腦波狀態（範圍14HZ以上）
人們清醒時，大部分時間大腦頻率處於β波狀態。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態， 因而削減了體內免疫系統能力，此時人的能量消耗加劇，容易疲倦，若不充分休息，容易堆積壓力（這是現代人的通病）。適當的β波對注意力提升以及認知行為的發展有積極作用。
每一種腦電波都有其相對應的不同的大腦意識狀態。也可以說在不同意識狀態下需要不同的腦電波才能最好地完成大腦的工作。如果大腦在某個具體情況下不能出現相應的腦波，我們就有麻煩了。例如，如果在想睡眠時大腦不出現德爾塔波和塞他波，這就是失眠症（INSOMNIA）。相反情況是，在適當的時候出現適當的腦波的人，就是人們所說的天才。
一個有用的比喻，可以把大腦的四個腦波看作是汽車的四個檔位。δ是一檔，θ是二檔，α是三檔，β是四檔。沒有哪一個檔位適合所有的行駛狀態，也沒有哪一個腦波狀態適應所有的生活挑戰。如果汽車的某個檔位不能使用，或我們忘記去使用，這台車就有問題了。例如我們起步用一檔，然後直接掛到四檔（省掉了二檔和三檔），汽車的油耗就會大幅增加，修車費也會不菲。大腦也是一樣。但我們不幸看到的是，太多人使用大腦時省掉了二檔和三檔（θ波和α波），如此駕駛大腦的結果是大腦工作效率低下和醫療費的上升。這是如何發生的呢？
我們舉例來描述現代人的生活。一個人在早晨還在深睡時（δ波狀態）突然被鬧鐘叫醒，時間來不及了，馬上行動（β波狀態），緊張，焦慮和匆忙的一天開始了！！！喝一杯咖啡使自己保持清醒（β波狀態），咖啡因可以抑製θ波和α波，並提高β波。一整天在緊張、壓力或焦慮下工作（大腦中β波、β波、還是β波）一直到晚上精疲力竭時，一頭扎到床上開始大睡（直接進入δ波狀態）。一天當中連放鬆和感到睏倦的時間都沒有（沒有時間進入α波和θ波狀態）。現代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦，突然而有力地從一檔直接進入四檔，並從四檔直接回到一檔。
長期失眠會引起很多疾病，主要影響有以下幾個方面： 1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2、神經衰弱、抑鬱症、心臟病等。長期失眠造成大腦長時間處於過度緊張的狀態之中，因為小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很容易出現神經衰弱、抑鬱癥狀。 3、影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低下，緊張易怒，與周圍人相信不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。 4、兒童失眠會導致睡眠品質下降會直接影響身體的生長髮育。 5、調查發現，長期失眠的人中，患糖尿病的概率要大於睡眠良好的人群。這是因為長期失眠可能會導致人體應激系統激活或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導致糖尿病的重要因素。 6、長期失眠還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。 人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的。研究發現睡眠不但是我們維持生命所必需的，而且，對機體自我修復、養顏美容、恢復精神和體力都十分重要。如果長期失眠睡眠品質不好，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，更影響青少年的生長髮育；經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急、免疫力降低，導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等，由此也很有可能產生癌細胞的突變而導致癌症的發生。
而音樂是最好的療養師，翩翩而來的樂符，可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體，長期受失眠困擾的朋友可以登錄喜馬拉雅搜索德爾塔腦波的音頻專輯，配合音樂來快速緩解失眠狀態。
在中國醫學巨作《黃帝內經》中記載：
肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。
角、徴、宮、商、羽五音，稱之為「天五行」。
在聆聽養生音樂中，讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。一曲終了，病退人安。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室