33歲的她堅持練習瑜伽8年，有兩個孩子，活出20歲的少女模樣

瑜伽是健身中的其中一種，長期堅持練習瑜伽有減肥，塑身的作用。跟健身房的力量訓練相比，瑜伽更側重於塑造柔和的肌肉線條，因此更適合女性練習，也更受女性歡迎。

李再英是一名具有權威性和專業性的瑜伽專家，她練習瑜伽已經有8年時間，曾在很多比賽中獲得過獎項，是當之無愧的瑜伽大師。

在網上上傳練習瑜伽照片是李再英多年來養成的習慣。正是如此，她的身材令她受到了很多瑜伽愛好者的關注，使她獲得大量人氣成為一位網路紅人。除了曬照片，李再英還喜歡在網上跟粉絲探討瑜伽，分享各自的練習經驗，彼此共同進步。尤其是跟女粉絲的互動，她一直都是毫無保留地把經驗傳授給她們。

近段時間，李再英在網上曬出了她練習瑜伽後的照片，她的身體肌肉線條非常柔和。最引人注目的是她的馬甲線，線條清晰可見。魔鬼般的曲線身材、迷人的馬甲線，這是二十來歲健身女神的標配，但是無論是外表還是身材，都很難看出來自韓國的李再英已經有33歲，並且已經是兩個孩子的母親。因此她被粉絲們稱為」瑜伽辣媽」

熱衷於瑜伽的李再英每天會空出一到兩個小時的時間練習瑜伽，除此之外，還會在工作閑暇的時候與孩子一起登山旅行，讓孩子接觸外面的世界。

愛美是女人的天性，而瑜伽則是女性保持年輕永葆美麗的法寶。經驗豐富的瑜伽練習者一般要比實際年齡要年輕許多，這正是練習瑜伽的好處之一。如果你能將瑜伽發展成為自己的一種愛好並將它堅持下去，即使你已經年過三旬，但是依然可以活出年輕人的姿態，散發出青春活力。

TAG: |