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營養早餐5分鐘出鍋,不用和面不用揉,香噴噴軟乎乎人人喜歡!

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」,這是奶奶在世時經常念叨的一句話。當時農村家家戶戶種蘿蔔,一到豐收的季節,幾乎每頓飯都有蘿蔔,有時炒,有時煎,有時炸。我最喜歡吃的還是奶奶用蘿蔔做的營養早餐雞蛋餅,它做法特別簡單,不用和面也不用揉,5分鐘就能做一鍋。出鍋後的這餅香噴噴軟乎乎,咬上一口真是享受,是我們全家人人喜歡的營養早餐。

我家用來烙雞蛋餅的蘿蔔一般是用水蘿蔔,它味道清脆爽口,營養十分豐富。蘿蔔中含有澱粉酶、芥子油等特殊成分。芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。澱粉酶能分解食物中的澱粉,脂肪,使之得到充分的吸收。做早餐餅時將蘿蔔擦成細絲,加上雞蛋一拌,煎一煎就能吃。這次為了增加香味和口感,小編又加上一些香菜碎,這餅就更好吃啦。您還在考慮怎麼吃早餐,就試試做它吧,簡單快手又營養。

【蘿蔔雞蛋餅】

【用料】

蘿蔔1個,雞蛋2個,麵粉50克,花生油4杓,鹽2克,五香粉少許,香菜2棵

【做法】:

1、蘿蔔去蒂去皮洗凈,擦成細絲

2、加入鹽和五香粉

3、磕入雞蛋

4、攪拌均勻

5、倒入麵粉拌勻,可以加入適量的水,直到和成稠稀度合適的麵糊

6、加入香菜碎

7、鍋中倒入油燒熱,開小火將麵糊倒入鋪平

8、一面煎至金黃後翻面再煎另一面至金黃即可


【小貼士】:

1、麵粉倒入後要先看下稀稠度,再加入適量的水調成不稀不稠的麵糊;2、煎小餅時要一直小火,否則很容易糊掉;3、不喜歡吃香菜的可以不放,也挺好吃的。

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