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吃不膩的10道家常菜簡單做法,營養美味,好吃又不貴!

一、辣椒炒肉

食材:

五花肉,辣椒,植物油,薑,蒜,生抽,老抽,料酒,食鹽,雞精

做法:

1、辣椒切小塊,五花肉切片。

2、薑、大蒜切好。

3、鍋中加入少許植物油燒熱,放入肉片煸炒,炒至肉片邊緣微微焦黃。

4、加入生抽、老抽和料酒,進行翻炒。

5、最後放入辣椒翻炒,加入鹽和雞精調味即可。

二、家常豆腐

食材:

老豆腐胡蘿蔔木耳紅辣椒豆瓣醬白糖雞精水澱粉

做法

1、木耳提前用水泡發,洗凈備用

2、胡蘿蔔、青辣椒、紅辣椒分別切片

3、老豆腐切成約1CM厚的三角形片

4、平底鍋熱油,放入豆腐片煎到兩面金黃後盛出備用

5、鍋中熱油,加入豆瓣醬炒至出紅油,放入薑片煸香

6、倒入胡蘿蔔片、青辣椒、紅辣椒和黑木耳一起翻炒

7、入煎好的豆腐塊,入鹽,白糖,再加少許清水煮1-2分鐘,令豆腐入味

8、最後水澱粉勾茨,雞精調味,大火收汁即可

三、肉沫茄子

食材:

茄子,瘦豬肉,大蒜,生薑,豆瓣醬,生抽,糖,醋,鹽,料酒,澱粉,小蔥,油

做法:

1、將茄子洗凈,切成細長條狀。

2、鍋中加水燒開後將切好裝盤的茄子上鍋蒸4到5分鐘。

3、待茄子蒸到變軟時出鍋備用

4、將瘦豬肉切成細末。

5、取一小碗,加生抽,鹽,白糖和醋,倒入水攪拌均勻最後加一小杓澱粉,攪拌均勻。

6、鍋內倒油,下薑蒜末爆香,倒入豬肉末兒翻炒均勻。

7、待豬肉炒至變色後,加一小杓豆瓣醬炒出紅油。

8、倒入蒸好的茄條,翻炒均勻。

8、淋入調好的醬汁,勾芡。撒上一點小蔥末炒勻即可。

四、啤酒燒鴨

食材:

鴨肉,乾辣椒,桂皮,八角,花椒,薑,蒜籽,小米辣,啤酒。

做法:

1鴨肉洗凈剁成小塊,備用。

2鍋內加水燒沸,加入鴨肉,料酒,薑焯水3分鐘,撈出再次清洗乾淨,乾水份備用。

3起鍋加油加入大料,薑爆香,加入鴨肉炒乾水,炒出香味。

4炒香後加入蠔油,醬油,生抽,鹽翻炒入味。

5加入一瓶啤酒,改中小火15分鐘出鍋。

6另起鍋,把鴨肉裡面的油倒入鍋中,加入蒜,小米辣先炒一分鐘,再加入鴨肉。

7翻炒均勻,待蒜,辣椒香味容入鴨肉內,加入蔥段出鍋。

五、蒜苗炒香腸

食材:

香腸,蒜苗,辣椒,薑,蒜,鹽,味精,醬油,胡椒粉

做法:

1、香腸溫水洗凈切片,蒜苗洗凈切好,蒜切片,薑切末備用。

2、鍋預熱加油,油熱後放蒜、薑,辣椒炒香,倒入香腸、蒜苗根部輕微翻炒,加鹽,味精,少許醬油,胡椒粉。

3、待蒜苗根部熟了之後放入蒜苗,加點水繼續翻炒,水乾出鍋即可。

六、腐竹炒五花肉

食材:

五花肉腐竹蒜苗醬油雞精豆瓣醬

做法:

1、五花肉洗乾淨,鍋裡加水燒開放進鍋裡,煮開至筷子能插進時撈出用冷水沖涼,切薄片。

2、腐竹折成5cm左右長度,放進溫水裡泡開

3、蒜頭拍碎切末,蒜苗切段。

4、鍋燒熱,放入五花肉稍煎至微黃盛出裝盤,倒出多餘的油,開大火,放入五花肉、腐竹爆炒。

5、加入醬油雞精,豆瓣醬再加入些許水,加入切好的蒜苗中火,煮三分鐘。

6、開鍋蓋,翻炒幾下,盛出裝盤即可

七、農家小炒肉

食材:

五花肉紅椒尖椒青蒜薑適量,生抽剁椒雞精油適量

做法:

1、五花肉洗凈切片,青紅椒切塊,青蔥切段,蒜切片,薑切末。

2、鍋燒熱,倒入少許油,油熱後,放入薑蒜末爆香。

3、倒入切的五花肉。

4、翻炒至五花肉變色,加入青蒜。

5、繼續翻炒均勻,加入青紅椒塊。

6、繼續翻炒均勻,加入剁椒。

7加入生抽,少許雞精,翻炒均勻出鍋即可。

八、薑蔥爆鮮魷

食材

鮮魷魚乾辣椒尖椒米酒生抽

做法:

1、魷魚清洗乾淨後切片。

2、薑乾辣椒、尖椒切好備用。

3、鍋裡加水燒開,將魷魚焯水後盛出備用。

4、鍋燒熱, 放入適量的油,燒熱後加入尖椒、薑、乾辣椒爆香,放入魷魚煸炒一會

5、沿鍋邊入米酒,然後加入蔥段翻炒均勻,加入適量的生抽調味即可

九、回鍋肉

食材

五花肉紅辣椒青蒜適量薑適量大蒜適量豆瓣適量油適量

做法:

1將五花肉放入冷水鍋中, 加入薑一起煮

2、待好後關火撈出瀝乾水分。

3五花肉冷後切成薄片

4鍋燒熱, 放入適量的油,入薑片和蒜片爆香

5爆香後加入豆瓣醬一起煸炒翻炒均勻後加入切的五花肉

6一起翻炒,直至五花肉表面都裹著豆瓣醬後

7加入紅辣椒和大蒜白

8翻炒均勻出鍋裝盤即可。

十、杏鮑菇炒荷蘭豆

食材:

荷蘭豆杏鮑菇紅椒雞精白糖少許生抽薑末蔥末

做法:

1、荷蘭豆摘洗乾淨,焯一下水,放涼水中備用。杏鮑菇切片,紅椒切塊。

2、鍋中放油燒熱,油熱後放薑末和蔥末,然後放入杏鮑菇,用小火慢慢煎至軟。

3、放入荷蘭豆和紅椒塊,快速翻炒,加入鹽、白糖、生抽翻炒均勻,最後加雞精即可調味即可


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