口腔潰瘍可以怎樣預防？平時需要注意這八點

核心提示： 口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，如果盡量避免誘發因素，可以降低發生率。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免口腔乾燥。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發生的機會。

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，如果盡量避免誘發因素，可以降低發生率。平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免口腔乾燥。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發生的機會。

1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝水，儘可能避免刺激。

6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

溫馨提示：

多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作。如果發現口腔黏膜及舌的邊緣有白色潰瘍，遇酸、鹹、辣的食物時感到疼痛的情況，建議及時治療，以免引起口腔感染。