三款小清新湯品，這就是小資情調，來養養你的胃吧

算算時間已經逐漸步入春天，路邊也幾乎看不見雪，尤其是今年的雪下的格外的少，也沒有往年春天那種泥濘的感覺，所以很多人並沒有察覺到春天已經到來了，春天是養身體的好季節，但是春天也是非常的傷身的，一個不注意身體就會增加一些新的毛病，最重要的就是我們的胃。這還是最適合也是最需要養胃的時期。

說到養胃很多人都會有心得，因為現在快速的生活節奏使得許多的人飲食好不規律，甚至暴飲暴食。長久以來讓胃部變的非常糟糕，是不是陣痛，而很多人沒有辦法都會選擇吃胃藥，但是藥不能常吃，最好的方式就是用食物調理，今天就為大家推薦幾道即養胃又清新的湯。

第一道湯是鬆子南瓜湯，這道湯屬於甜湯的一種，比較適合晚上喝，晚上吃完飯菜，臨下桌之前喝上幾碗它，簡直不要太幸福。需要的材料也很少，一顆小南瓜，一小碗松子仁，食用油少許，還有一杓鹽。

我們先將南瓜處理一下，將南瓜裡面的壤去除，削掉外表多的刮皮，然後切成大小均勻的小塊。隨後將松子仁洗乾淨，控乾水後放進油鍋中炸一下聞到香味以後將松子取出備用。將鍋刷乾淨，向鍋中加水開火，水燒開後將南瓜下鍋，蓋上鍋蓋煲上半個小時，然後向鍋中加入一杓食用鹽，五分鐘後用杓子戳一戳南瓜，看南瓜有沒有軟掉。如果南瓜軟了以後就將松子仁攪拌幾下，稍後再加入一點食用鹽就可以上桌了。

第二道湯叫做玉米蕃薯湯，是我們日常比較常見的一種湯，很多人可能都會做這道甜湯。但是小編還是決定將它介紹給大家，同時也可以看看小編說的方式和你了解的方式有沒有不一樣的地方，所以先開準備食材：一顆西紅柿，一根蕃薯，半個洋蔥，還很有一根玉米和一根胡蘿卜，如果食量小的話以上食材都選取一半就好了。接著西紅柿汁五杓，一杓鹽，少許胡椒粉。

先將胡蘿卜和蕃薯的表皮去掉，切成小塊，玉米，洋蔥還有西紅柿清洗乾淨後都切成大小適合的小塊。向湯鍋中加入一定量的清水，然後將玉米，胡蘿卜，洋蔥，西紅柿，還有蕃薯統統放進鍋中，等到鍋中熬製出味道以後加入西紅柿汁，食用鹽還有胡椒粉下鍋攪拌，煲熟以後就可以上桌了。

第三道湯叫做蕃薯橙子羹，所需的材料：一根蕃薯，半顆洋蔥，半顆西紅柿，西芹菜一顆，橙汁，少量百裡香，四杯清雞湯，食用鹽，少量的胡椒粉，一杓半的牛油最後還有兩杓橄欖油。

先將蕃薯處理乾淨，去皮後去切成小塊，橙子去皮榨成橙汁。橙子皮不要扔掉，切成絲放在一旁。然後將洋蔥粒和西芹片下鍋，加入橄欖油和牛油反覆翻炒，再加入橙皮，西紅柿塊，蕃薯，橙汁，雞湯還有百裡香翻炒。將余下的調味品下鍋翻炒，最後用文火蒸煮半個小時就可以出鍋了。