多名「90後」得心梗 專家建議年輕人要養成良好生活習慣

■胸痛小心是心梗 記者 曹雪琴 攝

日前，「北京男子心臟驟停倒地，6名在旁打球的醫生將其救活」的新聞引發廣泛關注。很多人在感嘆男子幸運的同時，也會有點心有餘悸。

隨著工作壓力增大和生活節奏加快，心肌梗死，這個原本距離中青年很遙遠的疾病名詞，正悄悄走近在城市中打拚的工薪族們。實際上，積極採取預防措施，可以有效減少心肌梗死的發病率。    

心梗呈年輕化趨勢

記者了解到，最近東莞東華醫院心內科就收治並成功搶救了不少年輕的心梗患者，其中最年輕的年僅25歲。上個月，該院收治了兩名「90後」。

3月21日，26歲的許先生在和朋友打籃球後突然出現胸悶，癥狀持續不緩解，隨之被朋友發現暈倒在地。朋友立即給予胸外按壓並緊急送至東華醫院急診科，經心肺復甦、電除顫、氣管插管等搶救措施後手術救治，目前病情平穩。

3月25日，25歲的邱先生出現胸悶、胸痛就診於東華急診科，經心內科醫生緊急會診後判斷患者很可能患上了冠心病急性冠脈綜合征，經與家屬溝通後，醫生為患者進行了冠脈介入診治，冠脈造影提示患者心臟左前降支近段完全閉塞，醫生植入了一枚藥物支架，後返回CCU病房繼續藥物治療，目前病情平穩。

心梗患者為何越來越年輕

過去，心梗多發於中老年人群，可現在，心梗已將魔爪伸向中青年人群。東華醫院心血管內科主任陳本發表示，高血壓，吸煙，肥胖，血脂異常，體力活動不足，不合理膳食，以及大氣汙染等各種因素都是導致目前中青年心梗高發的重要原因。

「比如，不規律的作息時間、心理壓力過大等這些都會誘發血壓升高，心臟負擔過重，長時間可導致急性心肌梗死，甚至猝死。年輕人往往認為自己還年輕而肆意透支自己的身體，例如長時間熬夜工作或者打遊戲；或者面臨著職稱、職位晉陞以及戀愛、結婚等諸多問題，造成精神長期高度緊張，這些都嚴重威脅著心血管健康。」陳本發說。

同時，吸煙和超重是30歲以下患者心肌梗死的最常見危險因素，吸煙使得急性心肌梗死的發生率增加了6倍。煙中的尼古丁和一氧化碳威脅著吸煙者和周圍人群的心血管健康。肥胖，特別是腹型肥胖是冠心病的獨立危險因素。

陳本發醫生還介紹，現代很多年輕人生活懶散，無規律，鍛煉極少，隨著外賣網購的行業興起，連吃飯、購物都不願意出門，還美其名曰「宅」。長此以往，體質和免疫功能都明顯下降。同時，高脂肪的美食容易導致血脂增高。

「各種不良因素長期影響會導致心臟的血管壁內皮損傷，血管內膜增厚、動脈粥樣硬化斑塊形成，這是引起心肌梗死最基本的病理原因。若此時加上過度疲勞、飲食不節製、飲水過少、睡眠不足與吸煙、飲酒過度等情況，導致血管持續痙攣收縮、血液黏稠度增高、局部血栓形成，最終會誘發急性心肌梗死的發生。」

牢記「兩個120」

陳本發介紹，急性心肌梗死從發病開始，最理想的救治時間是發病120分鐘內。患者一旦出現心梗，每分每秒都有成千上萬的心肌細胞死亡，早一分鐘開通，就多一份成功救治的希望。但許多病人發生胸痛，不是第一時間選擇就診，而是忍著，忍無可忍才到醫院去。許多患者在無意義的耽誤中失去了生命。也有部分心肌梗死是因為就診時間過晚錯失了最佳搶救機會。

有數據顯示，與自己去醫院相比，使用救護車可以縮短一半的時間。因此，在發生急性心梗時，患者及家屬應牢記兩個「120」，一是立即撥打120急救電話，二是牢記救治的黃金時間是120分鐘。

知多D

年輕人應如何預防心梗？

年輕人若是想遠離心梗，平時就應當注意養生保健，保持平和愉悅的心態，學會釋放不良精神刺激與心理壓力。

保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，調整飲食習慣，保證食品品種多變化，適當多吃蔬菜水果，少吃煎炸、熏烤、鹽醃食品，注意低鹽低脂低糖；按時進餐，避免暴飲暴食，並注意及時補充水分；戒掉吸煙、酗酒等不良嗜好；重視體育鍛煉，最好是有氧運動。此外，年輕人也要注意體檢，及早發現、乾預心肌梗死以及與之相關的各種疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防止心梗的突然襲擊。（記者 鍾晨/文）