長不長壽，看這個部位尺寸就知？醫生：真不是瞎說

播放GIF

都說「一白遮三醜，一胖毀所有」。

這人肉一多起來，身形一胖起來，顯然就會明顯降低你的顏值。

而胖會不會影響到健康，關鍵還得看胖在哪裡，其中腰圍這個部位胖起來，那腰比其他部位要嚴重的多。

腰圍不僅僅是養不養眼的標準之一，更是衡量一個人壽命長短的重要指標。

這真不是謠言，還真有醫學依據！

腰越粗，命越短？還真有一定道理

比起全身均勻肥胖相比，腰太胖（腹型肥胖）對健康殺傷力要大得多。

這是由於腹型肥胖，脂肪不僅僅囤積在肚皮之下，還會讓肚子內的器官例如肝臟、胰腺、胃腸道等器官一塊兒遭罪，所以腹型肥胖又稱為「內臟型肥胖」。

我們也可以理解：人若胖了，走路都費勁，自然內臟太胖了，運轉起來多多少少都會吃力一些。

再加上心臟、肝臟、腎臟還會伴隨一些重要血管，自然高血壓、高血脂、脂肪肝、高血尿酸、慢性腎病.....這些疾病隨時都會找上門，無論是何種疾病，一旦招惹上，想長壽都有些難度。

據《美國流行病學雜誌》分析，腹型肥胖的男性患上心臟病概率，要遠遠高於其他男性的42％；而腰圍肥大的女性高出其他女性的44％。

即便看起來不胖，但也有可能有腹型肥胖

一個人胖不胖，並不是我們肉眼就能斷定，醫學上會常用「體質指數」(BMI＝體重除以身高的平方)，若BMI在18.5-23.9之間即為體重正常，而24-27.9即為超重，28以上則是肥胖。

通過數據顯示，即便是體質指數正常的人，也有14％表現為腹型肥胖，我們還得常用腰圍再進行斷定。

一般成人男性腰圍 ≥ 90cm，女性腰圍 ≥ 85cm，基本上就屬於「肥胖界」的一員。

比起歐美，中國人更容易胖

在醫學期刊《健康與地域》（Health and Place）上有一篇論文，講述了一項基於10萬中國人的研究，通過我國與澳大利亞的研究人員分析：

在中國的中西部、農村地區這一整體受教育程度較低的地區，教育程度越高，人可能越容易超重。

反之，在東部沿海和城市這一代人口受教育程度較高的地區，受教育程度較低的人群更有可能超重。

由於祖先在漫長的演化史上經常碰到如影隨形的饑饉，經常面臨了吃了上頓沒下頓的窘境，因此在吃的事情會儲備儘可能多的能量，知道什麼東西熱量高，什麼才是本質意義上的美食。

為了生存，祖先留給我們能有在儲存和利用食物能量上獲得巨大成就的基因。伴隨著農業化肥、育種技術等幫助下，日益豐富的糧食資源讓我們無法足以進化到能抵抗鹽、糖、脂肪誘惑的本領。

簡單而言，就是祖先的「節儉基因」，成就了我們更容易能量過剩。

當然了，若僅僅只是將肥胖與長壽勾上對等，還是不太嚴謹。

人的壽命肯定受到很多因素的影響，除了保持合適的體型與體重，注意體檢、飲食均衡、保持心態平和，以及小心意外事故災難......這些也同樣起到不小的作用。

所以，要想長壽，大家都應該知道怎麼做了吧？