蔡卓宜十元說咬筷子就能練出微笑唇，我不信！

前陣子，網傳蔡卓宜因個人原因，退出《青春有你2》的節目。

後續，經紀公司回復：並沒有。畢竟作為人氣選手，不管在國內還是國外的排名，都是很靠前的。

先不說唱功如何，許多妹子沉迷於蔡卓妍的美顏中：笑起來太甜了吧。

不管是任何機位，她的表情管理都非常到位，隨時保持：甜美笑容。

可為何人家這麽甜呢？不管是面無表情，還是微笑時，她的唇角都是上揚的狀態，這就是所謂的微笑唇。

之前蔡卓宜在節目裡分享自己的微笑唇經驗：矯正牙齒的時候不太喜歡笑，媽媽就會讓她咬住筷子，時間長了肌肉就會形成記憶，嘴角也會上揚。

所以靠咬筷子練出微笑唇這事兒，靠譜不？

答：確實有一些效果，但前提是你得堅持~

咬筷子=微笑唇？

說到咬筷子，並不是玄學，做空姐之前，都會上禮儀課，其中一堂課就是微笑訓練，當肌肉形成記憶後，你的嘴角自然就會上揚。

據有空姐經驗的小夥伴說：

1.咬筷子之前需要放鬆臉部肌肉，上下兩顆門牙咬住筷子，嘴角最大限度上揚，露出8顆牙齒（也可以用手按住嘴角向上推）

2.放下筷子後，此時的嘴角，就是你最標準的微笑；

3.咬住筷子，發出“yi”的聲音，持續30s；（感覺臉僵硬時，就休息會兒）

其實很多藝人並不是天生就有微笑唇，她們在出道前、日常都會上表情管理的課程，面對閃光燈的不斷照射，她們可以做到凝固笑容。當肌肉形成記憶後，就算不微笑，嘴角也是上揚的狀態。

石原裡美就是個例子，早期出道時，嘴角與嘴唇平行，加上嘴唇略厚，不笑的時候，顯得整個人很沒精神。經過微笑訓練後（咬筷子），現在的她被網友封為最美微笑女神。

所以呀，當你微笑時間長了，嘴角肌肉有了記憶後，嘴角就會上揚了。除了咬筷子方法，不妨可以試試面部瑜伽（你沒聽錯，臉部也有瑜伽）

面部瑜伽

所謂面部瑜伽，通過進行特定的訓練，可以塑造和調整臉部的肌肉，減緩衰老，微笑時更放鬆、自然。

Step 1：塗上護膚油或者滋潤質地的護膚品，後續有提拉的動作；

Step 2：微笑，嘴角上揚保持10s；

Step 3：按摩左右脖子、肩膀，按住一側下巴，向相反的方向轉；（反覆20次）

Step 4：用食指關節按摩蘋果肌、法令紋周圍的肌肉，向上提拉；（每側20次）

Step 5：大拇指按摩嘴角周圍肌肉，向斜上方提拉按摩至太陽穴；（每側20次）

Step 6：嘴角向一側歪時，大拇指放在下頜線部位，從下巴到太陽穴向上提拉；（每側20次）

做完面部瑜伽後，可能感覺肌肉有些僵硬，不如嘟嘴的時候吐氣來放鬆面部肌肉。

有人會問，網上的微笑練習器到底有沒有用？O姐只能微微一笑，如果連微笑都有模板，那麽雙眼皮眼鏡、蓋章眉粉也不雞肋嘍？

半永久微笑唇妝

在練習面部瑜伽的同時，要想擁有半永久微笑唇，不如靠唇妝：只需要在日常唇妝多加四筆~

塗好口紅後，唇刷蘸取口紅，在上嘴角相連接的位置，向外延長；

下嘴角也用同樣的方法連接；（另一側同理）

看了這麽多微笑唇訓練/唇妝，各位集美們記得隨時交作業哦，千萬不要三天打魚兩天曬網！

（編輯個人推薦，與文中提及明星無關）

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編輯/撰文：兔斯基

設計/排版：兔斯基