女人堅持早晚吃這些「天然食材」，刮油減脂，讓你越吃越瘦

女人堅持早晚吃這些「天然食材」，刮油減脂，讓你越吃越瘦。大麥若葉青汁粉屬於鹼性食物之王，含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質，可以加快新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。

每天睡覺之前喝一杯青汁能有效的排毒養顏，並且能清除多餘的皮脂膽固醇，從而減掉脂肪。

魔芋有散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多中功能。是極好的瘦身排毒食物。

濕氣不得不說是困擾女生健康的一大重要因素，排出體內濕氣變得刻不容緩，而薏米就有著非常好的祛濕功效，紅豆則有著非常好的補氣血的作用哦。

燕麥，有著排毒養顏的功效。紅豆則美白祛斑，益氣養血。讓你的皮膚白裡透紅。

別看它長得醜，營養卻很豐富，製成菜肴後筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素

長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。

黑芝麻、核桃、黑豆精細打磨而成的代餐粉。多種營養食物，口感香甜細膩，非常好吃。

黑芝麻除了能黑髮外，它的維生素E含量也是非常豐富，芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚，延緩衰老的作用。

有「五穀之王」的美稱，苦蕎具有顯著的降血糖和降血脂的作用。女人過了三四十歲的時候，就容易發福發胖，肥胖的人就容易血糖高、血脂高。