四大主流致盲眼病，你可要小心了！

目前我國眼健康疾病發生了轉變，通過近幾年的調查發現，白內障、青光眼、糖尿病眼病、高度近視等成為主流致盲眼病。

1

預防糖尿病眼病需要「前移與下移」

據了解，醫學上，關注眼健康主要在於兩個方面：

第一個關注對視覺可以造成損害的，甚至致殘致盲的疾病；

第二個關注會影響視覺品質，甚至影響生活品質的疾病。

近年來，高血壓、高血脂、高血糖等已經成了影響國人的健康的大問題。糖尿病也是全身性的疾病，在眼部會引起糖尿病性的視網膜病變（簡稱糖網）。據了解，我國有1.3億的糖尿病患者，調查發現，發生的糖尿病眼病的患者有約10%-40%左右。

預防糖尿病眼病需要「前移與下移」。「前移」是指通過在內分泌科對糖網進行防治，控制好血糖，這是減少糖尿病眼病的最好方式。「下移」是指提高我們縣級醫院水準，加強縣級醫院服務能力和建設，也能夠控制糖尿病眼病的發生。專家指出，如果發生糖網，可以早期進行雷射治療並乾預，如果發生眼底出血，可以進行手術治療。

2

人口老齡化加劇白內障的發生

白內障是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障。據報導，我國75歲以上老人患病率高達91%。白內障的發生主要與年齡有關，隨著機體老化，我們眼睛晶體彈性變差，透明度降低，導致看不到東西。除此之外，代謝異常、強紫外線都會引起白內障。

日常生活中要減少紫外線的傷害，佩戴防護鏡，另外多食用一些微量元素，特別是一些抗氧化成分的營養膳食都可以預防白內障。如果患上白內障，真正有效治療方式是手術治療。

3

被窩裡看手機小心青光眼

隨著生活方式改變，電腦、手機、電視等已經「滲透」到人們的生活，這些外部環境都會對我們的眼健康帶來直接的衝擊。

例如，不少人會躲在被窩裡看手機。經常看手機和電腦會造成眼乾澀、眼癢，在一個暗處看手機影片，人的眼睛瞳孔會放大，可能會誘發青光眼，但是發生率不是像人們想像的那麼高。我們過度的依賴於影片，導致了影片終端綜合症，眼睛會出現多種不適，直接影響到眼部的健康，最終影響我們的生活品質。

4

青少年近視呈現「高低快多」

近視眼是現在青少年中普遍存在的現象。

研究發現，青少年兒童的近視出現四大點：高、低、快、多。

「高」是患病率高，可能在大學中就有將近90%的近視眼。「低」是指發病年齡越來越低，研究發現小學一年級6、7歲的孩子近視眼患病率達到7%。第三個就是「快」，初中生和小學生相比，小學生比初中生近視的進展速度更快，不僅年齡低，而且速度也快。第四個是「多」，研究發現在初中生中高度近視眼已經達到1%-2%，發病的人群增多。

分析原因：

一是環境因素影響，現代化的生活方式的改變，戶外活動越來越少。

二是教育觀念的變化，孩子的教育越來越提前，提早對兒童的視力有影響。

三是遺傳因素，調查發現父母雙方都是近視眼的孩子近視眼的機率會很高。

近視眼不可怕，可怕的是一旦近視眼成了高度近視，高度近視成了病理性近視那就可能會損害我們的視覺健康。高度近視會使眼軸的增長，可能會導致眼底黃斑、視網膜變性，如果治療的不及時也可能會導致失明。

5

自行檢查也可知眼病

據了解，眼科有幾種必備的基本檢查，一是用顯微放大系統對眼睛做全面的檢查，另一個是眼底檢查，通過瞳孔看我們眼睛裡面的結構有沒有變化。除此之外視力檢查、眼壓檢測也非常重要。

其實大家在家就能自行完成眼壓檢查。平時摸一摸自己的眼睛，對自己的眼睛硬度有一個了解。如果感覺眼睛很脹，看東西有點模糊，這時候再摸摸眼睛，感覺比平時更硬一些，這就有可能眼壓增高了。一旦真正發生眼壓增高，還是建議到醫院去檢查。