維生素可以隨便吃嗎？

作者：華山醫院 王盈夏 文 陳碧翠 校對

對於維生素，中國人常愛不釋手。補充維生素成為了提高自身免疫力的首選,市面上也不乏五花八門隨手就可以買到的維生素口服製劑。但是你了解維生素嗎?你知道維生素與其它藥物的關係嗎？下面就來簡單地了解一下常見的幾種口服維生素。

目前大家補充的口服維生素主要是維生素A 、B1、B2、B6、C、D、E和複合維生素B

維生素A：（視黃醇）主要維持正常的視覺功能，嚴重缺乏可能導致夜盲症。與香豆素及茚二酮衍生物同服，可導致凝血酶原降低；氫氧化鋁、礦物質、硫糖鋁、碳酸氫鈉、鋁碳酸鎂會影響維生素A吸收。正在服用口服避孕藥時，必須要減少維生素A的用量。在大量服用維生素C的同時，維生素A的服用量要充足。另外有報導記載,輔以維生素A治療兒童肺炎有助於緩解其臨床癥狀體征。

維生素B族有十二種以上，常見的口服製劑有B1；B2和B6。

維生素B1：（硫胺素）又被稱為神經炎維生素和腳氣病維生素。與鹼性藥物如苯巴比妥納，碳酸氫鈉，枸櫞酸鈉等不宜合用；與阿司匹林合用容易分解引起變質，增加對胃的刺激性.；與含鞣質類的地榆槐角丸可在體內永久性結合，使維生素B1被排出體外。

維生素B2：（核黃素）常用於舌炎、口角炎、潰瘍等口腔疾病的預防和治療。其最大敵人是光，特別是紫外線，如果用玻璃瓶裝牛奶，牛奶中的維生素B2會在一天內破壞到幾乎為零。不可與含乙醇的藥物如中藥酒同服，影響吸收。

維生素B6：（吡哆醇）主要用於動脈硬化、禿頭、膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、神經障礙。與氯黴素、鹽酸肼屈嗪、腎上腺皮質激素、環磷醯胺、環孢素、異煙肼、青黴胺等藥物可拮抗維生素B6和使維生素B6經腎排泄，故不可同服。

另外，如果B1、B2、B6攝取比率不均的話，是沒有效果的；且相互之間有協同作用——也就是說，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好，建議服用複合維生素B。

維生素C：（抗壞血酸）用於壞血病的預防治療，急慢性傳染病時，易適當補充。其具有很強的還原性。與磺胺類藥物在腎臟中形成結晶,不宜同用；長期服用阿司匹林者要考慮維生素C的缺乏；與鐵劑同服有利於鐵的吸收.

維生素D：又稱抗佝僂病維生素，具有抗佝僂病的作用。維生素D能將鈣從骨中動員出來，但大量鈣劑或利尿葯與常用量維生素D並用，就有發生高鈣血症的危險；降鈣素與維生素D同用可抵消前者對高鈣血症的療效；硫糖鋁能降低維生素D的吸收；巴比妥、苯妥英鈉等可降低維生素D的效果；與含鎂的抗酸葯以及含磷的葯合用可引起高鎂血症或高磷血症。

維生素E：（生育酚）是主要的抗氧化劑之一，飲食富含多不飽和脂肪的人應該常服用維生素E。臨床上常用治療不孕、習慣性或先兆流產。新黴素、硫糖鋁等藥物可干擾其吸收。天然維生素E加快了辛伐他汀的清除速度,兩者同時服用有可能降低其降脂效果。

綜上所訴維生素的補充一定要按照說明書服用，注意配伍禁忌，這樣才能科學、高效、安全的用藥,只有保證這些才能為我們自己的身體健康保駕護航。

來源：上海葯訊

聲明：文章轉載僅作分享，如有涉及侵權煩請聯繫，我們將在第一時間進行刪除。

誠邀稿件，歡迎投稿：[email protected]