癌症來臨前，身體發出的9大警示

談癌色變，不如坦然面對。提前預防，及早發現，早治早好，能避免許多悲劇。

「22歲被確診乳腺癌，媽媽不陪我去治療，男朋友跟我分手了」

「我是個醫生，35歲被確診肺癌晚期，卻從來沒想過下樓給自己做個檢查」

「33歲那年，我中了人生第一次大獎：發病率只有十萬分之三的神經內分泌腫瘤。發現時已是晚期。」

中國人常見死因的各種調查數據中，癌症永遠都不會落榜。

但是，癌症，真的就那麼可怕嗎？

癌症的可怕之處不在於難以痊癒，而是一查出來就是中晚期。

癌症的來臨並非完全悄無聲息，在癌症來臨之前，我們的防禦機制會不斷發出危險警示。身體的每一次警告信號，都是防止癌變的機會。這些性命攸關的機會，一定要及時把握。

明明休息時間也不短，卻總昏昏欲睡？覺好像這麼都睡不夠？

長期處於疲勞狀態，身心得不到休整，體力被無限透支，免疫力下降，一旦有誘發物質，潛藏在體內的癌細胞就會突飛猛進地生長。

尤其是消化系統腫瘤，如胃癌、肝癌、食道癌、膽囊癌···慢性疲勞既是癌細胞爆發的癥狀，也是促使癌細胞發展的禍害。

感冒咳嗽、被嗆到了咳嗽，均屬正常現象；但如果一直咳個不停，咳得喉嚨痛都不見好轉，怎麼治都反反覆復的，就需要高度重視了。

看看去年國家癌症中心發布的中國癌症數據，匯總了全國347家癌症登記點的數據，預防肺癌勢在必行。

咳嗽、咯血、持續胸痛、胸悶，又有吸煙史，就需高度懷疑肺癌了。

但凡咳嗽超過兩周，怎麼用藥都沒好轉，都需排查肺癌可能性。

沒吃多少就撐腸拄腹？過不了一會兒又飢腸轆轆？三不五時燒心、反酸？動輒腹脹腹痛且疼起來死去活來？

胃癌早期發出的三大呼救：腹部上方疼痛、食欲不振、噁心嘔吐，千萬別忽視。

明明吃得不多，甚至還沒吃飯，肚子就脹脹的，那你就需要小心了。

卵巢癌早期癥狀：腹脹、背痛、脹痛或不適、腹圍增大、便秘、疲乏、尿頻或尿急、不能正常進食、原因不明的體重減輕。

胰腺癌的早期癥狀與胃癌有許多相似之處，因此常被誤以為是胃癌。

胰腺癌的早期癥狀：上腹部隱隱作痛（特別是平臥位更痛）、食慾減退、消瘦、便秘、梗阻性黃疸、發熱。

口腔癌癥狀：口腔（包括上下唇、舌體、牙齦等）潰瘍反覆發作久治不愈、口腔多次出現原因不明的出血、持續性張口受限、不明原因的持續性牙齒疼痛、牙齒短期內迅速鬆動甚至脫落、口臭。

吸煙者口腔及舌頭上出現白色斑塊，需當心口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

腸癌癥狀：便血、大便變細變軟、大便次數增多、大便困難。

便血也有真假之分，排除食物藥物、痔瘡影響，就需立刻重視。

健康人一年到頭難免也會發一兩次燒，只要不是重大疾病引起的發燒，及時治療都能很快好轉。

但如果貧血、面白無力、無緣無故的持續發熱難受、吃完退燒藥後仍不退燒、骨關節疼痛；就需要小心白血病、淋巴瘤等傷及免疫系統的癌症了。

尿尿有些紅，但身體沒啥不適癥狀，就沒啥大不了的？

多種癌症都會出現無痛性、肉眼可見的血尿癥狀，如果同時伴有尿急尿頻、尿流梗阻以及無食慾感、貧血、噁心、發熱等全身癥狀，就需考慮膀胱癌的可能性了。

老生常談的話：治病不如防病。

從根源處遠離癌症，有以下生活習慣的人，需儘早戒掉：

嗜酒、霉變食物——肝癌

烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。

李白鬥酒詩百篇，長安市上酒家眠，天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙。

宗之瀟灑美少年，舉觴白眼望青天，皎如玉樹臨風前。

喝酒可以英姿颯爽，可以豪氣乾雲，可喝酒也可能猝死。

為什麼古人豪情縱飲，卻不見爆肝猝死呢？

除卻古詩詞的誇張修辭手法外，還因為，古代的酒，多是糧食製作的。而現代的酒，多是酒精勾兌的。

過量飲酒酒精性肝炎酒精性肝硬化肝癌，這一過程已經被無數血淋漓的案例驗證過，你想試試？

防癌貼士：

建議飲酒量：

霉變的玉米、花生、米、豆類；包裝破損、瓶蓋浮起等保存不當的豆腐乳、豆瓣醬；無牌照的「新鮮、現榨」等品質不過關的花生油···統統杜絕。

醃、烤、熏、炸食物——胃癌

防癌貼士：

煙熏、燒烤、煎炸、不潔食物要少吃；實在想吃煎炸食物，也應盡量選擇些煎炸時間較短的，炸得不太焦的；辛辣刺激飲食少碰。

三餐規律，不要飽一頓餓一頓，也別暴飲暴食。

刺激性飲食——食管癌

防癌貼士：

太燙的食物放涼了再吃，堅硬食物務必細嚼慢咽，辛辣刺激飲食也應盡量避免。

無肉不歡，素食太少——腸癌

腸癌：炎症——壞死——再生——再壞死——再生——···——惡變

防癌貼士：

飲食均衡，營養全面，多吃蔬菜、水果、五穀雜糧。

每周的紅肉（如豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉）攝入量不超過500克。

高脂肪飲食、負面情緒——乳腺癌

整天大魚大肉、專挑油水兒重、味道甜膩的食物吃？

防癌貼士：

平衡飲食，少吃高脂肪食物和精製糖類。

寬寬心，靜靜氣，有怒氣及時發泄，試試冥想。

嗜甜如命——胰腺癌

防癌貼士：

少吃甜食；不吃燒烤和烤焦了的食物；合理進食高蛋白食物。

煙不離口、嚼檳榔——口腔癌

防癌貼士：

少抽煙、少喝酒、不嚼檳榔，能戒就戒；碳酸飲料少喝，記得用吸管。

早晚認真刷牙。

煙不離口、高溫烹飪、廚房油煙——肺癌

防癌貼士：

多選擇蒸煮鹵等方式烹飪，高溫熱炒、煎炸、燒烤···就少選了。

做菜時記得打開抽油煙機。

控煙戒煙，也盡量避免二手煙三手煙。

父母之恩未報，好友之義未盡，鶼鰈[jiān dié]情深待續，你怎能不愛惜自己？